AMC 엔터테인먼트, 2억5000만달러 규모 주식 매각…주가 15%↓?
애리조나 대학교의 연구진이 최근 발표한 연구에 따르면 우리의 음식 선택은 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있다고 한다. 이 연구는 음식 선택이 우리 몸에 미치는 영향을 조사한 것이다.
연구 결과에 따르면 과다한 포화지방과 당분을 함유하고 있는 음식을 많이 섭취할수록 인슐린 저항성이 증가하고, 이는 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있다는 것이다. 또한, 이러한 식습관은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있다고도 한다.
반면에 채소와 식이섬유를 다량으로 함유하고 있는 식품을 많이 섭취할수록 인슐린 민감성이 증가하고, 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 된다고 한다. 또한, 채소와 과일을 다양하게 먹는 것은 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다고 한다.
이 연구 결과는 우리가 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여준다. 그러므로 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 다양한 채소와 과일을 다량으로 섭취하고, 포화지방과 당분이 많이 들어 있는 음식은 삼가야 한다는 것이 이 연구의 결론이다.
따라서, 우리는 자신의 건강을 챙기기 위해 식습관에 신경을 써야 하며, 건강한 식품을 다양하게 먹는 것이 중요하다는 것을 명심해야 한다. 이를 통해 우리는 건강한 삶을 살 수 있을 것이다.