유연성과 근력으로 기술을 뽐내는
고난도 스포츠 폴댄스!
100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송
68세 근육 부자 대숙 씨♨ 근력 운동의 끝판왕 폴댄스까지 섭렵하다♬ | 100세 프로젝트 86 회
“나이가 들면서 근육을 유지하는 것이 중요하다”라고 말하는 이들이 많지만, 이를 실천에 옮기는 사람은 많지 않다. 그러나 68세의 대숙 씨는 그런 이론을 근력 운동의 끝판왕 폴댄스까지 섭렵하며 실천하고 있다. 100세 프로젝트 86회에서 그녀의 이야기를 소개한다.
대숙 씨는 한국에서 근력 운동의 중요성을 느끼고 더 나아가서 폴댄스까지 배우기로 결심했다. 처음에는 나이가 많고 체력이 부족할 것이라는 의심을 받았지만, 대숙 씨는 끈기와 열정으로 모든 시련을 이겨내고 목표를 달성하였다.
대숙 씨는 매일매일 꾸준하게 근력 운동과 폴댄스를 하며 건강한 삶을 유지하고 있다. 그녀의 노력 덕분에 근육은 강해지고 체력은 향상되었다. 이를 통해 대숙 씨는 100세까지 건강하고 활기찬 삶을 살기 위한 준비를 하고 있다.
대숙 씨의 이야기는 많은 이들에게 영감과 동기부여를 주고 있다. 나이나 상황에 상관없이 끈기와 열정을 가지고 목표를 향해 나아가면 어떤 것도 이룰 수 있다는 것을 증명하는 증거이기도 하다.
100세 프로젝트 86회에서 대숙 씨의 이야기를 들으면서 우리도 건강한 삶을 살기 위한 노력을 아끼지 말아야 한다는 생각이 든다. 대숙 씨처럼 끈기와 열정을 가지고 운동이나 다양한 활동을 통해 건강한 노년을 보내는 것이 중요하다는 것을 다시 한번 깨닫게 된다.
대숙 씨는 근력 운동의 끝판왕 폴댄스까지 섭렵하며 건강한 삶을 실천하고 있는 영갌한 모델이다. 그녀의 이야기를 통해 우리도 건강한 노년을 위해 노력하고자 하는 의지를 다지게 된다. 함께 건강한 노년을 위해 노력하고 실천해보자.
대숙거짓말용서해요
김대숙관장님짜증해요