โ
๊ธ์ชฝ๊ฐ์ ๋ด์๋ผ 132ํ
00:00 ‘๋ฐ์ด๋ด๋ฆฌ๊ฒ ๋ค’๋ฉฐ ์๋ง๋ฅผ ํ๋ฐํ๋ ๊ธ์ชฝ์ด?!๐ฑ
01:02 ์ถฉ๊ฒฉ๐ฅ, ์๋ง์๊ฒ ์ ํ๋ก ํญ์ธํ๋ ์๋ค
02:04 ADHD ์ง๋จ์ ๋ฐ์ ๊ธ์ชฝ์ด๐ฅ
02:40 ๊ธ์ชฝ์ด ๋ถ๋
ธ ์์๐ฅ
04:45 ์๋ง๋ฅผ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ํํ๋ ๊ธ์ชฝ์ด๐ฆ
05:46 ์ค ๋ฐ์ฌ, “์ ์์ ๋ถํ๋๋ค”๐ฅ๐ฅ
06:56 ๊ธ์ชฝ์ด์ ํ๋์ ‘๋ฌป์ง ๋ง ํญํ’!
โ
๊ธ์ชฝ๊ฐ์ ๋ด์๋ผ 126ํ
07:18 ๋ฌด์ญ๊ฒ ํฅ๋ถํ๋ ๊ธ์ชฝ์ด๐คฌ
08:15 ์ค ๋ฐ์ฌ๊ฐ ๋งํ๋ ๊ธ์ชฝ์ด ํญ๋ ฅ์ฑ์ ์์ธ
#๊ธ์ชฝ์ด #์ถฉ๋์ฑ #๋ถ๋ ธ์กฐ์
๊ธ์ชฝ๊ฐ์ ๋ด ์๋ผ๋ฅผ ์ํด
๊ฐ์กฑ์ด ๋ณํ๋ ๋ฆฌ์ผ ๋ฉ์ดํฌ์ค๋ฒ ์ผ!
[์์ฆ์ก์ ๊ธ์ชฝ๊ฐ์ ๋ด์๋ผ] ๋งค์ฃผ ๊ธ์์ผ ์ ๋
8์ ๋ฐฉ์ก
๐จ์ฐฝ๋ฌธ ์ด๊ณ ๋ฐ์ด๋ด๋ฆด๋! ์ถฉ๋ ์กฐ์ ์ ๋๋ ๊ธ์ชฝ์ด์ ๋ถ๋
ธ ๊ธ๋ฐ์ง๐ฅ | ๊ธ์ชฝ๊ฐ์ ๋ด์๋ผ 132ํ
๊ธ์ชฝ๊ฐ์ ๋ด์๋ผ 132ํ์์๋ ์ถฉ๋์ ์ ์ดํ ์ ์๋ ์ฃผ์ธ๊ณต์ ๋ถ๋ ธ์ ๊ธ๋ฐ์ง์ด ์๊ฐ๋์๋ค. ์ด์ผ๊ธฐ๋ ํ ๋ง์์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ธ ํํธ๊ฐ ์์ ์ ์ถฉ๋์ ์ ์ดํ์ง ๋ชปํ๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ฉฐ ์ ๊ฐ๋๋ค.
ํํธ๋ ์ผ์์ ์ธ ์ํฉ์์๋ ์์ ์ ๋ถ๋ ธ๋ฅผ ์ ์ดํ ์ ์๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์๋ค. ๊ทธ๋ ์์ฌ์์ ๊ฐ๋ฑ, ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ์ ๋ง์ฐฐ, ์ฌ์ง์ด๋ ๊ฐ์กฑ๊ณผ์ ์ถฉ๋๊น์ง๋ ์์ฃผ ๊ฒฝํํ๋ฉฐ ๋ถ๋ ธ์ ๊ธ๋ฐ์ง์ ๋ณด์ฌ์ฃผ์๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ํํธ๋ ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ฒ์ ์ฃผ๋ฉฐ ๋ฌด์์ด ์ธ์์ ์ฌ์ด์ฃผ์๋ค.
์ด๋ฒ ํ์์๋ ํํธ๊ฐ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ์ ๊ฐ๋ฑ์ผ๋ก ์ธํด ๋ ๋ค์ ๋ถ๋ ธ์ ๊ธ๋ฐ์ง์ ๊ฒฝํํ๊ฒ ๋๋ค. ์ด๋ฒ์๋ ๋ ์ฌํ ์ํฉ์์ ํํธ๋ ์์ ์ ๋ถ๋ ธ์ ๊ฐ์ ์ ์ ์ดํ ์ ์๊ฒ ๋์ด ์ฐฝ๋ฌธ์ ์ด๊ณ ๋ฐ์ด๋ด๋ฆด ์ ๋์ ์ถฉ๋์ ๋๋ผ๊ฒ ๋๋ค.
ํํธ์ ์ด๋ฌํ ํ๋์ ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ํฐ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ฃผ์๊ณ , ์ด๋ฅผ ํตํด ํํธ๋ ์์ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ง์ํ๊ณ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํ๊ฒ ๋๋ค. ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ์ ๋ํ๋ฅผ ํตํด ํํธ๋ ์์ ์ ๊ฐ์ ์ ํํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์ผ๋ฉฐ ๋ถ๋ ธ์ ๊ธ๋ฐ์ง์ ๊ทน๋ณตํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋ค.
์ด๋ฒ ํ์์๋ ํํธ์ ์ถฉ๋๊ณผ ๋ถ๋ ธ๋ฅผ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ ์์ ๋ ์ด๋ค ์ถฉ๋์ด๋ ๊ฐ์ ์ ์ ์ดํ์ง ๋ชปํ๋ ์ํฉ์ ๊ฒฝํํ๋ฉฐ ์์ ์ ๋ชจ์ต์ ๋์๋ณด๋ ๊ณ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ์ ๊ฐ์ ์ ์ ์ดํ๊ณ ์ํฉ์ ์ค์ค๋ก ํ๊ฐํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์ค์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊นจ๋ฌ์ ์ ์์ ๊ฒ์ด๋ค.
๊ธ์ชฝ๊ฐ์ ๋ด์๋ผ 132ํ๋ฅผ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ์ ๊ฐ์ ๊ณผ ์ถฉ๋์ ์ ์ดํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์ผ๋ง๋ ์ค์ํ์ง๋ฅผ ๊นจ๋ฌ์ ์ ์๋ค. ๋ถ๋ ธ์ ๊ธ๋ฐ์ง์ ๊ฒฝํํ๋ ์ฃผ์ธ๊ณต์ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ์ ๋์๋ณด๊ณ ์ฑ์ฅํ ์ ์๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ป์ ์ ์๋ค. ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋์ ์ฌ๋์ด ๋๊ธฐ ์ํด ์์ ์ ๊ฐ์ ์ ์ ์ดํ๊ณ ๊ทน๋ณตํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์๊ฐ์ผ ํจ์ ๊นจ๋ฌ์ ์ ์๋ ์๊ฐ์ด์๋ค.