최정상을 찍고 찾아온＊번아웃＊ ‘나’를 있는 그대로 받아주는 가족이 소중한 이유 | 오은영의 금쪽 상담소 47 회

원더걸스로 최정상을 찍고, 자신의 존재 가치를 스스로 증명해 낸 선예
애쓴 선예를 있는 그대로 인정 해주는 가족이 소중한 이유

대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
최근 사회에서는 번아웃 증후군으로 인해 피로와 스트레스에 시달리는 이들이 늘어나고 있는 것으로 알려져 있습니다. 번아웃은 일상 생활에서의 스트레스와 갈등으로 인해 자기 기초력이 충만해지지 못하고 지치고 피곤해지는 상태를 말합니다. 특히 ‘나’를 찾아온 번아웃은 자신의 정체성을 찾고, 자기 자신에 대한 이해와 사랑을 할 수 있도록 도와줄 가족의 역할이 중요합니다.

‘나’를 찾아온 번아웃은 본인의 내적 성장과 발전을 위해 자주 혼자 있으려 하고, 가족과의 소통이 어려워지는 경우가 많습니다. 이는 가족 간의 소통이 부족하여 상호 양해와 이해가 부족하다는 것을 의미합니다. 그렇기에 번아웃을 겪는 사람은 가족들과의 소통을 통해 자신만의 신념과 가치관을 발견하고, 이를 토대로 자신을 이어가는 방향을 정하게 됩니다.

이러한 상황에서 번아웃을 겪는 사람들에게 소중한 존재가 가족이라는 사실을 잊지 말아야 합니다. 가족은 항상 ‘나’를 이해해주고, 받아주는 공간을 제공해 주는 소중한 사람들입니다. 그들이 있어서 ‘나’를 찾아볼 수 있고, 본인을 다시 발견하고 정체성을 찾아나갈 수 있습니다.

가족은 특히 번아웃을 겪는 사람을 위해서 자신들과의 소중한 시간을 가지고 소통하는 것이 중요합니다. 서로의 이야기를 듣고 이해해주며, 함께 나아갈 수 있는 방향을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 서로를 지지하고 격려해주며, 최선을 다해 함께 성장하고 발전하는 것이 중요합니다.

따라서, ‘나’를 찾아온 번아웃은 반드시 소중한 가족들과의 소통과 이해를 통해 자신의 정체성을 찾고, 새로운 시작을 할 수 있습니다. 그리고 이러한 소중한 관계를 통해 서로를 이해하고 사랑하는 가족이 되는 것이 중요합니다. 생각해보면 오늘도 소중한 이들이 내 곁에 있음을 알게 되는 것이라 지난 한 주여기까지를 잘 경험했다 48 회에 다시 찾아오겠습니다.