[#줄여주는비서들] 5회
00:00 부부의 다이어트 약속
05:13 훈제오리김밥 레시피
08:04 24kg 감량에 성공!
15:46 이전 회차 하이라이트
#줄여주는비서들 #다이어트 #비만 #솔루션
아름다웠던 리즈시절로 되돌려드리는
전국민 다이어트 프로젝트 [줄여주는 비서들]
매주 화요일 밤 8시 10분 방송
[#줄여주는비서들] 출산을 꿈꾸던 29세의 3개월 다이어트♨ 식습관을 고칠 수 있던 비결은?! | 줄여주는 비서들 5 회
최근에는 건강과 미모를 위해 다이어트에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 특히 출산을 앞둔 여성들은 자신의 건강 뿐만 아니라 아이의 건강까지 생각하면서 건강한 식습관을 유지하고 싶어하는 경우가 많습니다. 이런 이유로 최근에는 출산을 앞둔 29세의 여성이 3개월 동안 다이어트에 성공한 사례가 화제가 되고 있습니다.
29세의 여성은 건강한 식습관을 유지하고자 하는 목표를 세웠습니다. 그리고 이 목표를 달성하기 위해 줄여주는 비서들과 함께 3개월간 노력하였습니다. 그 결과, 10kg의 체중 감량과 건강한 식습관을 유지하게 되었습니다.
이 여성이 다이어트에 성공한 비결은 무엇일까요? 그 비결은 건강한 식습관과 꾸준한 운동이었습니다. 줄여주는 비서들은 그녀에게 균형 잡힌 식사를 추천하고, 일정한 운동을 유지하도록 도와주었습니다. 또한, 식사 전과 후에 적당한 양의 물을 섭취하는 습관도 가르쳐 줌으로써 건강한 다이어트 방법을 습득할 수 있었습니다.
매일매일 출산을 앞둔 건강한 식습관을 유지하기 위해 노력하던 29세의 여성은 줄여주는 비서들의 도움을 받아 다이어트에 성공하게 되었습니다. 이를 통해 건강한 식습관과 꾸준한 운동이 다이어트의 성패를 좌우한다는 것을 깨달았습니다.
출산을 앞둔 여성들은 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 건강한 체중을 유지하고 출산 후에도 건강한 모습을 유지할 수 있습니다. 줄여주는 비서들과 함께하면 좀 더 쉽게 건강한 다이어트를 성공할 수 있을 것입니다. 이번에는 건강한 다이어트를 통해 더 건강하고 행복한 삶을 살아가는 것이 중요하다는 교훈을 얻은 것으로 보입니다.
주인공님 박용우 교수님 다이어트로 갈아타세요!!!!!
어떻게 90키로대인데도 간수치가 저렇게 좋은가요? 저희집 어린이 152에 52인데 간수치가 40이 넘어서 고민이에요ㅠㅠ
쥬비스같은거 협찬인가보네
이분 너무 조아 이분 남편분도 건강하게 다이어트 하시구 꼭 임신해서 이쁜아기 낳으세요^^
기계로 하는게 쥬비스였군요…아하~~
효정이 집에 찾아와서 부럽다❤
쫌 어정쩡하게 빼면 요요오드라 뺄라면 60까지 빼야 본인이 만족하고 요요안오더만
쥬비스는 다시 요요와요 ..두배로살찜
역시 프로그램 자체가 쥬비x 광고네
여기서도 쥬비스네ㅋㅋ
아임스틸헝그리 20키로 더 빼시라요
아직 거대하다
얼굴도예쁘신데~관리잘하세요~~😅😅
저 패널들이 너무 호들갑을떨어 ㅡㅡ
2번더 해서 평균체중으로 안만들어줌?
참고로 29세가 아니고 31세라고 써야지요.^^
살을 빼신 것을 축하드리며, 계속 다이어트하셔서 정상체중으로 돌아오시기를 기원합니다.
저 의지가 오래가야 하는데 중도포기 하는 사람도 많음
스스로 방치하지는 말아요
저런 다이어트가 언제까지 유지될거같냐? 간헐적단식 해야 건강해 지고 요요 안온다 저런 맛없는 음식 먹고 평생 살수 있다면 몰라도
쥬비스 문제가 요요 ㄷ ㄷ 전보다 더찌는 ㅡㅡ
결국 쥬비스
광고..
7키로 빼니까 바로 미모가 두드러지시는거같아요! 글구 원래 초반 4키로 체중감량은 붓기와 수분이 빠지는거라 정체기 견디고 이겨내면 체성분이 바뀌면서 또 서서히 빠진대요!!
얼굴이 너무 이쁘시고 성격도 밝아보이세요~ 앞으로 이쁜 아기도 가지셔서 건강하고 행복한 가정 이루시길요❤