나를 잃어버리는 병, 치매
건망증 남편 현동현씨의 고민은?
#채널A #100세프로젝트 #치매
100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송
**요즘 자꾸 깜빡깜빡 하시나요? 남편이 치매에 걸릴까 걱정되는 아내의 고민!**
요즘들어 남편이 자주 기억력이 나빠지고, 일상생활에서 자꾸 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다. “이게 어쩌다 이러는 걸까?” 라는 생각이 들면서 걱정이 늘어나는 아내의 이야기다. 더구나, 이런 증상들이 치매의 초기징후일 수도 있다는 생각에 더욱 불안해졌다.
그러한 상황을 겪은 아내는 최근 100세 프로젝트 88회에 참여하여 치매 예방을 위한 다양한 정보와 조언을 받았다. 프로그램 속에 공개된 전문가들의 말에 귀를 기울이며, 자신의 남편 또한 함께 관심을 가지고 함께 생활하는 것이 중요하다는 것을 배웠다.
“몸과 마음이 닿는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었다. 남편과 함께 걷거나, 함께 책을 읽거나, 함께 수다를 떠먹거나 하는 등 소소한 일상 속에 서로와 소통하며 유대감을 쌓아가는 것이 중요하다고 느꼈다.”
또한, 프로그램을 통해 알게 된 것 중 한 가지는 치매 예방을 위한 건강한 식습관과 신체 활동의 중요성이었다. 매일 충분한 수면과 영양균형이 맞는 식사, 그리고 걷기나 스트레칭 같은 꾸준한 운동이 뇌건강에 도움이 된다는 정보를 얻었다.
“가족과의 소통과 활동, 건강한 생활습관을 통해 치매 예방에 최선을 다하겠다는 다짐이 생기게 되었다. 지금부터라도 늦지 않았다. 함께 건강한 노후를 준비해 나가야겠다.”
이처럼 100세 프로젝트를 통해 다양한 정보와 조언을 받은 아내는 남편과 자신의 건강을 위해 실천해 나가기로 다짐했다. 두 사람이 함께 손을 잡고 치매를 예방하며 건강한 노후를 준비해 나가는 모습은 참으로 보기 좋은 풍경이라 할 수 있을 것이다. 함께 100세까지 건강하게 살아가기 위한 노력이 계속되기를 기대해본다.
건강프로 잘 봤습니다
건망증 누구나 있지요
운동으로 예방 하는 것이 최고입니다~~
저도 한번씩 기억도 안나고 깜박깜박 합니다 밖에나갔다 인덕션 껏는지 비오는데 창문은 잠겨져 있는지 지인시켜서 확인도 합니다😢😢😅
저도 건망증을 방송에서 연기 했지만,
평소 건강, 체력관리로
예방해야겠습니다~,
우짜스까 ¡
나도 조심해야 니도 조 조심해야지
너나 나나 모두 노력해야합니다
웃음치료운동 매일 하시면서 운동 하셔야
치매 도망가요
치매예방해요
함께 합시다
유튜브 김정옥 웃음치료운동
하고
치매예방 건강음식 먹자구요
우리모두 건강합시다 홧팅
잘보았습니다
화이팅요~