영지의 가슴 속 상처는?
딸 영지가 엄마에게 서러움을 느끼고 있는 이유!
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
오 박사가 바라본 딸 영지는? 영지가 부정적인 감정을 받아들이지 못하는 이유!
안녕하세요, 금쪽 상담소의 오은영 박사입니다. 오늘은 저희 상담소에 방문한 고객 중 한 분인 영지씨의 이야기를 나누고자 합니다. 영지씨는 부정적인 감정을 받아들이지 못하는 것으로 고민을 나눠주셨는데, 이에 대해 오 박사가 어떻게 바라보는지 알아보겠습니다.
영지씨는 자신의 부정적인 감정을 받아들이지 못하는 문제를 상담하느라 많은 고민을 가지고 있습니다. 그러나 이는 그녀의 성격이나 개성에 의한 것이 아니라, 어릴 적에 받은 영향으로부터 비롯된 것일 수 있습니다. 어린 시절에 부모님으로부터 충분한 안정감과 사랑을 받지 못했거나, 부모님 간의 갈등이 심했을 가능성이 있습니다. 이러한 환경에서 자란 영지씨는 부정적인 감정을 받아들이기 어려워하는 것일지도 모릅니다.
부정적인 감정을 받아들이지 못하는 사람들은 종종 자신을 내적으로 부정적으로 바라보기 때문에, 주변 사람으로부터 영향을 받을 때 정신적으로 상처를 받을 수 있습니다. 이 때문에 과도한 감정억압이나 주변 사람들에 대한 거리두기 등을 통해 자신을 보호하려는 경향을 보일 수 있습니다.
오 박사는 영지씨에게 부정적인 감정을 어떻게 받아들일지를 배우는 것이 중요하다고 조언했습니다. 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 그것을 받아들일 수 있는 자신을 만들어가는 과정이 필요하다는 것입니다. 또한, 자신의 감정이 부정적이라고 해서 그것을 부정적으로 생각하거나 숨기려고 하지 말고, 그 감정을 받아들이고 이해하는 연습을 해야 한다고 말했습니다.
영지씨는 이 조언을 받아들이고, 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 받아들일 수 있는 자신이 되기 위해 노력 중입니다. 오 박사는 영지씨가 자신의 부정적인 감정을 받아들이는 연습을 통해 더 건강한 정서적인 성장을 이룰 수 있다고 믿습니다.
오늘은 영지씨의 이야기를 통해 부정적인 감정을 받아들이지 못하는 이유에 대해 알아보았습니다. 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 받아들이는 것은 정신적인 건강에 매우 중요한 일이며, 그 과정이 자아 실현과 성장을 이루는 데 큰 도움이 될 것입니다. 부정적인 감정에 대한 이해와 받아들이기 연습을 통해 더 건강하고 행복한 삶을 살아가시길 바랍니다.
저는 언제든지 여러분의 이야기를 듣고 도와드릴 준비가 되어 있습니다. 감사합니다.
딱 우리 엄마 랑 나인것 같다ㅠ
엄마라는사람 딸한테 좀잘해줘라 어릴때얘기들으니 넘딱하다..이기적인엄마네
근데, 아무리 엄마라도 내 감정을 이해 못해준다면 굳이 내 감정을 이해해달라고 매달릴 필요는 없다 생각이 든다.
영지씨가 너무 강해보였는데 얘기듣고보니 너무나도 힘든 속사정이 조금 이해가 갑니다