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활성산소 없애는 셀프 마사지는?
활기가 넘치는 ‘행복한 아침’이 시작됩니다!
‘행복한 아침’
월~금 아침 7시 30분 방송
안색을 밝게 해주는 초간단 마사지⚡ 같이 해볼까요?
안색이 어두워지고 피곤해 보일 때가 있습니다. 바쁜 일상과 스트레스로 힘들고 지칠 때, 피부가 노화되어 보이고 피곤한 모습을 갖게 됩니다. 그럴 때는 특별한 스킨케어 제품을 사용하기보다는 간단한 마사지로도 안색이 밝아지고 생기가 돋보일 수 있습니다.
오늘은 안색을 밝게 해주는 초간단 마사지를 소개하겠습니다. 이 마사지를 함께 해보면 피로한 모습을 순식간에 타파하고 생기 넘치는 피부를 가질 수 있습니다.
먼저 마사지를 하기 전에 피부에 충분한 수분 공급이 필요합니다. 클렌징을 하고 토너로 피부를 가볍게 닦아준 뒤 스킨소프너이션과 로션 등을 사용해 수분을 공급해줍니다.
1. 머리 마사지
머리 마사지부터 시작해보겠습니다. 머리 마사지는 두통이나 스트레스 완화에 도움을 줄 뿐만 아니라 혈액순환이 좋아져 안색 개선에도 도움이 됩니다. 가볍게 두 손가락을 사용해 이마 부분을 가볍게 눌러준 뒤 머리를 손바닥으로 가볍게 문지르며 마사지해줍니다.
2. 안면 마사지
얼굴 마사지로 넘어가겠습니다. 얼굴 마사지는 피로한 피부에 활력을 불어넣어줍니다. 가볍게 손가락끝으로 이마, 뺨, 콧등 부분을 가볍게 누르고 문지르며 혈액순환이 좋아지도록 도와줍니다. 특히 눈가와 입가 부분은 부드럽게 가볍게 눌러주면 좋습니다.
3. 목 마사지
목 마사지는 목과 얼굴을 연결지어주는 부분으로, 목 마사지를 하면 안면과 목 부분이 함께 활기차게 보일 수 있습니다. 손가락을 사용해 목 부분을 가볍게 처지는 마사지를 해주는 것만으로도 피로한 목을 풀어주고 안색을 밝게 만들어줄 수 있습니다.
이렇게 단 몇 분 동안이라도 투자해서 안색을 밝게 하는 마사지를 해보면 피로하고 지친 모습을 순식간에 개선시킬 수 있습니다. 꾸준히 이 마사지를 실천해보면 미용실에서 받는 프로페셔널한 마사지와 같은 효과를 누릴 수 있을 것입니다. 함께 행복한 아침을 맞이하기 위해 안색을 밝게 하는 마사지를 함께 실천해보시기 바랍니다.