루틴대로 운동해야 편해지는 마음?
김승진에게 낙인이 된 아버지의 흔적!
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
아무리 아파도 매일 운동을? 계획이 지켜지지 않으면 불안한 김승진! | 오은영의 금쪽 상담소 66 회
최근 인기를 끌고 있는 오은영의 금쪽 상담소 66회에서는 ‘아무리 아파도 매일 운동을?’ 이라는 주제로 김승진씨의 이야기를 다뤘다. 김승진씨는 일상적인 운동을 지속하기 위해 노력하고 있지만, 계획이 자꾸 지켜지지 않아 불안함을 느끼고 있는 상황이었다.
김승진씨는 운동을 열정적으로 즐기고 있지만, 요즘은 바빠지는 업무와 스트레스로 인해 운동 계획을 맞추기 어려운 상황이었다. 그는 매일 운동을 하고 싶지만, 현실적으로는 많은 시간과 노력이 필요하다는 점에 자꾸 미루게 되고 있었다. 이런 상황에서 김승진씨는 운동을 자주 소홀히 하는 것이 건강에 미치는 부정적인 영향을 걱정하며 더욱 불안해졌다.
오은영 상담사는 김승진씨에게 운동을 계속 이어나가기 위해 끈기와 자기관리가 필요하다고 조언했다. 운동을 꾸준히 이어나가는 것은 자신을 존중하고 건강을 유지하는 데 중요한 요소라고 강조했다. 또한, 한 번의 실패로 자신을 두렵게 만들지 말고, 다시 한번 도전하는 용기를 가져야 한다고 덧붙였다.
김승진씨는 오은영 상담사의 말에 공감하며 자신에게 더욱 포부를 다지게 되었다. 운동을 지속하기 위해 자신을 위한 좋은 습관을 만들고, 사소한 변화부터 시작해보기로 결심했다. 그는 매일 조금씩이라도 운동을 향해 나아가고, 끈기와 노력을 기울여 건강한 삶을 살아가기로 다짐했다.
김승진씨의 이야기를 통해 운동이나 어떤 일에도 끈기와 노력이 중요하다는 것을 깨달을 수 있었다. 계획이 힘들고 어려울 때일수록 한 발 물러나지 말고, 다시 도전하고 노력해 나가는 자세가 중요하다는 교훈을 얻었다. 오은영의 금쪽 상담소는 매주 다양한 이야기를 통해 사람들에게 위로와 용기를 전달하고, 삶의 가치와 의미를 되새김질하고 있다. 앞으로도 다양한 주제로 오은영의 금쪽 상담소를 통해 많은 이들이 위로와 격려를 받을 수 있기를 기대해본다.
승진님 사느라 고생 하셨어요 이제라도 행복하시길 ..❤
저역시 시간의강박 해야할일을 안하면 편치않음 안하면 짜증나고 신경질나고 화내고 심합니다
어릴때에 받은 양육방식이 평생을 지배한다는
무서운 사실 ㅜ엄격하게 통제당하고 숨도 못쉴정도로 숨통을 죄는 방식을 당했는데
그게 계속 남아있어서 결국 아버지가 없어도
자기자신에게 숨통조이고 괴롭히는ㅜ
저분 아버지 하늘나라가서 자기아들 사는모습
보고 있다면 땅을 치고 후회할거다 사랑이라는 이름으로 자기가 괴롭힌거 학대한거 정상이면
후회하겠지만 비정상이면 후회안할수도 있긴함ㅋ
당신의 만행으로 아직까지도 자신의 자식이 괴롭게 살고있다는거ㅜ정말 아이들에겐 그 짧은 어린시절동안 어떻게 가르치는지에 따라서
인생이 달라진다는걸 뼈저리게 알기를
어휴ㅜ부모라는게 자식을 잡아서 자녀를 불행하게 만들었네 그게 부모일까?ㅜ차라리 남보다 못한
정형돈 얼굴 왜 저래…
저 나이(?)에 너무 훈남이시네요, 내면 치유하시면서 서로 사랑하시는 짝 만나셔서 행복 느끼시기를 기원합니다🙏🏼
진리를 알면 자유케 살리니 ᆢ허탄한것에 너무 얽매이고 피곤하실듯
저도 어릴때 엄마가 새벽에공부하나 문열어보고 한번확인하면 혹시사나싶어 좀있다 또 확인하고… 강박적으로 잔소리해서 40 중반넘어서도 낮잠은못잡니다 낮잠자면 게으름벵이같아서 스트레스받아요 몸이아픈날은 한숨자고싶어도 그게안됩니다
강박증
운동중독
그런분이 약물은 어쩌려구햇대
계획은 엎으라고 있는것 이라고 얘기하는 형돈님 보면서 위안+해소 받으시는듯..
방송한번으로 완전히 해결되진않겠지만 이걸계기로 마음편히 행복하게 사셨으면 좋겠습니다