＂나만의 내적 동기를 찾아야 해요＂
1등에 집착하는 시우를 위해
해결 방안을 제공하는 오 박사!
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
시우는 ※카인 콤플렉스※다?! ‘인정 욕구’가 큰 사람들에게 전하는 오은영 박사의 해결 방법! | 오은영의 금쪽 상담소 71 회
요즘 사회에서는 인정과 성과에 대한 욕구가 매우 큰 사람들이 늘어나고 있다. 특히, 최근에는 SNS의 영향으로 자신의 삶을 남들과 비교하게 되어 더욱 강조되고 있는 것 같다. 그런데, 이런 인정 욕구가 과하다면 우리에게 어떤 영향을 미칠까? 이에 대해 오은영 박사가 제시한 해결 방법을 알아보자.
오은영 박사는 최근 금쪽 상담소에서 ‘인정 욕구’에 대한 이야기를 나누었다. 그녀는 이러한 욕구가 과하다면 우리를 불안하게 만들고 자아 존중감을 상실하게 할 수 있다고 말했다. 그리고 특히 ‘카인 콤플렉스’라는 심리적 현상을 언급했다.
카인 콤플렉스란 자기개발이나 성공을 통해 남들에게 인정받고 싶은 욕구를 갖게 되는 현상을 말한다. 이는 자신의 가치를 남들의 시선으로만 판단하려는 태도로 이어질 수 있으며, 자아를 지키기 위해 각종 불안과 스트레스를 초래할 수 있다.
그러나 오은영 박사는 이러한 문제를 해결할 수 있는 방법을 제시했다. 그녀는 자신의 가치를 외부적인 인정이 아닌 내부적인 인정으로부터 찾는 것이 중요하다고 강조했다. 또한, 자기를 사랑하고 인정하는 것이 얼마나 소중한지 깨닫는 것도 중요하다고 말했다.
끝으로, 오은영 박사는 실천적인 방법으로 감사의 태도를 가지는 것을 추천했다. 자신의 삶에 만족하고 감사함을 느끼는 것이 자신을 인정받고자 하는 욕구를 완화시키고 더 건강한 심리 상태를 유지할 수 있다고 강조한 것이다.
인정 욕구는 누구에게나 있는 당연한 욕구이지만, 과하게 강조되면 우리의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 오은영 박사가 제시한 해결 방법을 통해 자신을 사랑하고 남들의 시선에 의존하지 않는 자아를 갖추는 것이 중요하다. 함께 인정받음을 추구하되, 그것이 모든 것이 아니라는 것을 기억하며 건강한 심리적 균형을 유지해야 할 것이다.
본인이 본인을 있는 그대로 받아들이지못하니까 타인을 통해 그걸 해결하려는 마음.. 바닷물로 목을 축이는거와 같다. 절대 채워지지 않는 욕구를 추구하면서 나와 주변을 파괴하는 행위임
질투가 나면 남을 해치려고 하지말고 질투를 표현해보세요.
나 너한테 질투 많이 난다고.말로.
와.. 제가 저래서 불안도가 너무 높았어요.
우리언니가 이랬음 엄빠가 나 막둥이여서 좀 과잉보호에 이뻐해줬는데 언니테 어렸을때부터 많이 맞았음 부모님 없는데서…난 아직그게 젤 원망스러움 엄빠한테 밖에서 받았던 스트레스로 날때리면서 풀던언니가….
23.11.6.
감사합니다!
2:06
삶의 주체가 나-타이 ➡️ 불안
낯선 상황, 새로운 사람 만나면 천부적 재능 있는 사람, 뒷받침 잘 받는 환경 ➡️ 견주며 불안감
명확한 내적 동기 찾아보자.
둘째는 그냥 인생이 경쟁임
내적동기를 찾긴 해야되는데 어케찾지,,, 그게 젤 어려움 ㅠ
경쟁사회에 이런사람들 너무너무 많지.
더구나 우리사회는 불안해하지 말라든가 져도돼 라든가
감정을 안정시키는 화법이 발달한 곳이 아니라 그 감정을 계속 내버려두는거같음 ㅠㅠ
잘 자라고 있네용~ 화이팅 !!
인정욕구가 매마른 사람은 모임이나 직장이나 가족도 누가 기존 룰에 쉬이 반발할땐
"저런다고 누가 지를 인정해?"
이말만 하고.
집안에 가부작적이고 폭력적인 사람은
개맞듯이 맞아야 정신을 차리지.
"저런다고 누가 지를 인정해?"
이말만 하고.
"생산직 공장가서 열심히 일을 해봐야 정신차리지."
이런말 할때 자긴 일을 나름 잘한다 생각하나, 능력에 비해 잇는 자리 과분하니, 말이 씨가 되듯 주제 파악하게 본인이 먼저가서 일 좀 시켜야함.
그런 선임잇는 부서드감 쉽지않다.
순식간에, 전체 분위기가 나빠지기 십상.
같은 공간에 같은 사람인데 ㅋㅋ
저쪽 자리만 음기(?)가 가득한게 촉이온다
여자의 시각이 웃기긴 하네.
정형돈 살벌하죠ㅋㅋㅋ
너무 예쁘네
난 둘째가 너무 예뻐요. 박남정씨 어쩌면 저렇게 딸을 예쁘게 키우셨나요? 저렇게 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 모습도 너무 예쁘고 앞으로 멋진 여성이 될것 같아요.