스트레스에 매우 취약한 츄
폭식과 과식이라는 인스턴트 위로에 빠졌다는데..!
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
스트레스는 우리 일상 속에서 피할 수 없는 존재입니다. 때로는 작은 일상적인 스트레스가 쌓이면 큰 문제가 될 수도 있습니다. 이러한 스트레스 문제를 가지고 있다면, 스트레스 취약성 테스트를 통해 자신의 스트레스 취약성을 파악하는 것이 중요합니다.
오은영의 금쪽 상담소 52회에서는 츄가 폭식과 과식을 하는 사람들에게 주목했습니다. 츄가 폭식과 과식은 스트레스의 영향을 받는 경우가 많습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 각종 호르몬의 분비량이 조절되고, 신경전달물질의 양도 변화합니다. 이러한 변화는 식욕과 관련된 부분에도 영향을 미치게 됩니다.
스트레스 취약성 테스트는 우리의 스트레스 취약성을 판별하는데 도움을 줍니다. 이 테스트에서 만점을 받았다면, 자신이 스트레스에 민감하고, 그에 따른 행동 패턴을 보일 가능성이 높습니다. 츄가 폭식과 과식을 하는 이들도 마찬가지입니다. 스트레스를 받으면서 감정을 위주로 음식을 섭취하게 되고, 그에 따른 신체적인 변화가 일어나게 됩니다.
따라서 츄가 폭식과 과식을 하는 이유는 스트레스 때문이 많습니다. 스트레스를 관리하고, 효과적으로 대처하는 것이 중요합니다. 스트레스 취약성 테스트를 통해 자신의 스트레스에 민감한 정도를 확인하고, 필요한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
스트레스는 누구에게나 다가올 수 있는 문제입니다. 하지만 적절한 관리와 대처를 통해, 스트레스를 극복할 수 있습니다. 오은영의 금쪽 상담소에서 제공하는 다양한 상담과 조언을 통해, 스트레스를 극복하고 건강한 삶을 살아가는 데 도움을 받을 수 있습니다.
6개….
방송보면서 체크해보니까 4~5개정도 되네요..
거의 만점이네ㆍ원하는바를명확하게 표현하는게한국사회에서 쉽지않은거같다
6개 해당되네..
5
4개
저도 스트레스를 많이받고 취약하네요 저는 1개빼고 다 테스트 해당되네요 개인적으로생각하기에 그리고 제가 나이가 23이긴하지만 미성숙하기도하고 회복탄력성과 자존감도낮고 제가 여기 나와야 할정도로 저도 요 테스트 방송보며 해본김에 해보면서 생각이들었내요 ㅎㅎ
나네나야 쟤는그래도 사랑받고자란티가나고 잘해보이는데
저도 항상 스트레스를 받으면 폭식으로 풀어요..
게다가 스트레스 취약성 체크리스트 항목에서도 제게 해당되는게 7개 전부네요 😢😢
츄님도 정말정말로 힘드셨을텐데 ㅠㅠ
이렇게 버텨왔을 생각에 제가 눈물이 나네요 ㅠ..
앞으로 응원할게요..! 그리고 문제가 좋은 쪽으로 해결되기를 바래봅니다 🥺
무슨 여행가는 예능에서 이용진이 뽀시래기라고 부르는 거 보고 진짜 귀엽다 생각했는데…. ㅠㅠ
음식을 많이 먹는사람:그게나야
밝음 뒤에 감춰진 슬픔. 밝음을 보여줘야 한다는 압박이 심했겠네요.ㅠㅠ
힘내라 츄~!! ㅠㅠ
우리 츄 항상 행복해야해 ㅠㅠ
풀영상을 올리던가 번호를 붙이던가 5분씩 중구난방으로 끊어서 올리니 답답하구만
정산이 약이 되지않을까한다
그리고 그 소속사는 나와야 할듯함
재능이 높은 친구라 관리만 잘받으면 행복하게 오래 갈 듯한데
지금 상황은 위험해보인다
혹시 7개중 6개가 나왔는데..어떻게 하죠 저 어쩌면 좋죠ㅜ
Can anyone translate, please? 🙁
밝은 모습 영상만 유튜로.보다가 이런 이야기를 들으니 유튜브를 통해서본 잠깐의 일부모습만 보고 그사람의 모습을 단정하고 상상한것 같다.
슬픈 얘기를 하는데도 애써 웃어보이려는 모습을 보고 눈물이 났어요… 츄씨 꼭 행복해지시길 ㅠㅠㅠ 예전의 저를 보는거 같아서 안타까워요.
지우 우리가 지켜츄
너무 공감된다 우리 괜찮아질거예요
맘 고생이 많았네요…
아니 소속사도 진짜 너무하다. 그동안 투자한 돈이 많아서 그거 맞춘다고 해도. 정작 그룹 중에서 제일 많이 일하는 애 입에서 수입이 없다고 말이 나오게 하냐?…
미친듯이 일해도 돈 한푼 못벌고 진짜 스트레스지
츄 불쌍해…
수입이 없었다니 솔직히
그렇게 노력해서 수입이 0원이면
의욕 다 사라질듯
올해들어 유튜브께 정산되니 그나마 수입이 생긴건가
소속사 안전이별 기원해요. 🙏🏼🙏🏼
저도 5~6개인거보고 놀랐네요…아직도 스트레스를 푸는 방법을 몰라서 젤 힘든거같아요 맨날 밝은 츄님이 이런 고민이있었다늬ㅠㅠㅜㅜㅜ
0:22 수입이 없다고???
회사가 허락해서 여기 나오는 거 같은데..
안타깝다.
츄가 작년에 수입이 없었다는게 젤 놀랍다.
츄님이 김지우 인 거 다 압니다. 힘내쉽쇼. 덕분에 좋은 기 받고 있고 응원하는 사람이 많다는거 알아 주세요.
츄씨 응원합니다
아니 장난하냐 작년에 그렇게 방송이랑 광고도 많이 찍었는데 수입이 0이라니 진짜 소속사 개 쓰레기 ㅡㅡ
지우야 억지로 안 웃어도 되고 힘들땐 울기도 하고 화도 내고 그랬음 좋겠어
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 가엽다..ㅠㅠ
근 몇년간 그렇게 뭔가를 많이했는데 수입이 없어서 뭐 사먹는것도 고민했다는게 어이없을정도. 블베 미친놈들아 정산 뺄게 많아도 어느정도는 줘야지
츄버지 힘내세요 ㅠㅠㅠ
너무 내 상태라서 할말이 없다…너무힘들다…
츄 화이팅
지우씨가 진정으로 힘냈으면 좋겠다.. 저 안 괜찮아요! 라고 말하는 날이 왔으면 좋겠다..
재가 작년에 수익이 없다고..? 와 저 회사 양아치라더니 ㄹㅇ인가보네
지우 언니 한번 꼭 안아주고 싶다… 언니 너무 잘하고 있어요 🤍
소속사 사장 왜 돈안주냐?
지우 행복해야해♡
밝아보이고 싶어서, 즉 자신을 위해서가 아니라 누군가를 밝히기 위해 남을 위해 그럴 때가 있어요.. 아니면 이미 나에 대한 이미지가 있기 때문에 그것을 거스르면 불쾌할 것이다, 나를 싫어할 것이다 이런 감정을 느끼게 돼요.. 저도 몇 년 전까지 꼭 츄 같은 성격이었는데 그걸 내려놓기가 정말 어려웠거든요..
저렇게 귀엽고 볼따규 촵촵 해버리고 싶은 사람이 어딨는데…
4:54 우음 오옹 우음~어어~ 우음~
지우….. 항상 TV에선 에너지 넘치고 활발한 모습이 많이 보여서 저런 아프고 힘든 일이 있었을 줄은 몰랐다…츄 건강해❤
스트레스를 건강하게 풀 방법을 찾길 바랄게요♡