사람들에게 무시당하는 게 늘 두렵다면? ‘내적 동기’와 ‘외적 동기’의 차이점은? | 오은영의 금쪽 상담소 71 회

자신의 존재를 늘 증명해야 만족하는 시우!
사람들에게 무시당하는 것을 두려워한다?
연예인인 언니와 아빠의 영향까지 솔직 고백하는데..

대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
사람들에게 무시당하는 것은 누구에게나 두려운 일일 것입니다. 하지만 무시당하는 상황이 자주 반복된다면 그것은 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 이때, 내적 동기와 외적 동기의 차이를 이해하고 적절히 대처해야 합니다.

내적 동기와 외적 동기는 행동을 결정하는 두 가지 요인입니다. 내적 동기는 개인이 자발적으로 원하는 것을 수행하는 동기이며, 외적 동기는 외부에서 압박이나 보상을 받아서 특정 행동을 하는 동기입니다.

예를 들어, 무시당하는 상황에서 내적 동기가 강하다면 그것을 해결하기 위해 노력을 기울일 것입니다. 자존감을 높이고 상황을 바꾸기 위해 적극적으로 행동할 것입니다. 반면, 외적 동기가 강하다면 다른 사람들의 시선을 신경쓰고 무시당함을 피하기 위해 행동할 것입니다. 이는 단기적으로는 문제를 해결할 수 있지만 장기적으로는 자아를 손상시키고 스트레스를 유발할 수 있습니다.

따라서 무시당하는 상황에서는 내적 동기를 중심으로 행동하는 것이 중요합니다. 자신에게 필요한 것을 인지하고 그것을 얻기 위해 노력하는 것이 옳습니다. 또한 무시당함에 대한 부정적인 감정을 다루는 법을 배우고 자신을 지키는 방법을 찾아야 합니다.

오은영의 금쪽 상담소 71회에서는 무시당하는 상황에 대해 더 깊이 다루고 그에 대한 해결책을 제시할 것입니다. 자신을 이해하고 자신을 지키는 방법을 찾기 위해 많은 도움을 받을 수 있을 것입니다. 무시당하는 것에 대한 고통을 극복하고 더 나은 삶을 살기 위해 지혜를 얻어보세요.