과거에는 초절식을 했었던 소정 씨
그녀의 건강 상태는 어떨까?
#채널A #건강스페셜 #비만 #당뇨
건강한 삶을 위한 방법 [채널A 건강스페셜]
매주 토요일 오전 10시 방송
비만은 건강의 적이다. 최근에는 식습관과 생활습관의 변화로 많은 사람들이 비만에 빠지고 있다. 특히 30대인 소정 씨는 비만의 늪에 빠져 있었다. 그녀는 폭식증으로 고통받았던 과거가 있었다.
채널A의 건강 스페셜 27회에서는 소정 씨의 이야기가 소개되었다. 그녀는 예전에 완전한 추격에 빠져 초절식 다이어트를 시도했던 적이 있었다. 그러나 그것이 오히려 반작용을 일으켜 폭식증에 빠져 있던 시기가 있었다.
소정 씨는 폭식증으로 매일같이 고통받았다. 먹고 싶은 음식을 제한하다가 갑자기 과식을 하게 되는 것이었다. 그 결과로 체중은 더욱 올라가고 건강상 문제도 발생했다. 그녀는 이 끔찍한 사이클을 빠져나와야 했다.
그녀는 건강 스페셜을 통해 진료를 받고 심리 상담을 받았다. 전문가의 도움을 받고 적절한 다이어트와 운동을 통해 건강한 체중을 유지하고 있다. 소정 씨는 건강한 식습관과 건강한 생활습관을 유지하여 더 이상 비만의 늪에 빠지지 않도록 노력하고 있다.
30대인 소정 씨의 이야기는 많은 사람들에게 용기와 희망을 주는 메시지가 될 것이다. 비만은 쉽게 생각하면 안 되는 문제이지만, 적절한 대처와 노력으로 극복할 수 있는 것이다. 건강은 무엇보다 소중하다. 이를 기억하고 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 모습이 소정 씨의 이야기에서 느껴진다. 함께 건강한 삶을 살아가기 위해 노력하는 모습을 보며 우리도 자극을 받을 수 있다. 그녀의 이야기는 우리에게 기회를 주는 것이다. 함께 건강한 삶을 살아가자.
살뺀다고 굶고 그라믄 안돼 그래서는 안돼에 ~
의사선생님 70대정도 되신것같은데 고우시네요 ^^
잘 봤습니다 식단조절하고 운동하는것이 좋죠 훌라후프랑 줄넘기 사서 꾸준히 하고 있어요 저는 투어게인껄로 운동하는데 훌라후프 푹신한데 묵직해서 안아픈데 자극좋고 줄넘기는 줄없는걸로 쓰고 강약조절되서 괜찮아요 무릎안좋은분들은 한발로 한발 조깅하는 느낌으로 살살하셔야되요 하루에 최소 30분정도는 운동해야되요
지나친 배려와 오지랖은 상대에게 지우기 힘든 상처를 남기는 구나..!!
[왜 살이 안빠지는지 잘 모르겠다] 이거 뭐 완전 방송용 멘트네 ㅋㅋㅋ
본인의 잘못된 식습관을 완전히 바꾸지 않으면 해결 안됩니다.
고기보단 음료수가 문제임
세상 행복해 보이심 ㅋㅋㅋ
감정은 무시할 수 없어. 결국 감정에 굴복하고 만다. 지속 가능한 방법을 스스로 찾아야 한다.
갑자기 스트레스로 살이30키로가쪘어요 그래서 천천히 운동하면서 그래도 가끔폭식도하고 술은 거의줄이고 천천히빼서 지금은30키로가 다시빠졌어요 지금은 요요 없이 계속 유지중이에요 굶으면탈모에 금방 다시살쪄요 아직 젊을때몸무게로 돌아갈려면 10키로더빼야되요😊😂힘내세요 할수있어요 단백질도 꼭같이드세요
먹고 바로 자면 살찜
날씬힐때 보다 살찐 지금이 훨씬 이쁘다 뭐지?
폭식증은 진심 다이어트 하기 전, 아니 그 이상까지 살 찌기 전까지는 절대 안멈춰지죠 ㅠㅠㅠ
아니 아까 치킨에 콜라먹고
바로누워있었놓고 왜 살이 안빠지
는지 모르겠다니 그냥 그렇게
시킨건가?
단기간에 빼면 안됨.꼭 요요 와요. 1.2년 간 한달에 1키로 씩 천천히 빼야 되요. 나중에 한달에 1키로 빼는것도 진짜 힘듬
치킨이 정말 맛있나요? 살면서 언젠가는 닭다리 맛을 알고는 가야할텐데….
임신했나 ㅋㅋㅋ
유전 이런거 없다~첨식습관 그걸 바꿔야지~그래야 유지한다~
비만은 심리적인 지분이 아주 큼.
뭣보다 몸의 생존본능때문에 어떻게든 살을 안뺏기려 하기땜에 더 빼기도 유지하기도 ㅈㄹ 힘든 것.
이런걸 다 인지하는 사회가 되야하는데 무작정 비만=절제못하고 게으른 사람 이라고 누명을 씌워버리니 스트레스로 더 악순환이 되버리지.
먹고 바로 눕는다고요?^^ 균형잡힌 식단으로 식사를 하셔요.원푸드 다이어트는 건강 망치는 지름길이에요
높은 물가와 소화질환 시작되면 먹고 싶어도 못먹는다(…) 살찔 확률은 적어도 그만큼 괴로움…먹을수 있을때 많이는 말고 적당히는 먹어두길… 소화질환은 연령제한 없음… 많이 먹는 편도 아니었는데 갑자기 찾아와서 5년째 앓는 중…종합병원 의사도 원인 불명이라며 대충 소화제나 처방해줘서 2년만에 때려치고 혼자 식단조절 해가며 먹는다ㅠㅠ 저여자 한끼 1/4이 내 하루식사다..🥺
도인아 전문의분은 방송 나온다고 샵 가서 빡세게 세팅해서 그런지 진료 중 마스크 필수라면서 본인은 안 쓰신거 보고 재밌었음
하아 보기만 해도 숨막힌다
적게 먹고 많이 움직이면 다 빠져요
물만 먹어도 살찐다는건 개소리임
딴거 없습니다. 빨리죽고 싶으면 과식과 많은 음식을 드시고 (가공품,튀김) , 적당히 안아프고 오래살면서 굵고 길게 가실려면 자연식으로 2~3끼 영양과 있게 드시고요. 가공품 드시지 마시구
그리고 운동적당히 하시구요.
선택은 본인에게
결과도 본인에게
누가 아무도 안머라 합니다.
다만 인간애가 있으니 주저리 해봅니다.
일주일에 4번 치킨시킬 돈이있어 좋으시겠어요
6시이후 안먹고 밀가루 와 음료수를 끊어버리니 운동 조금식만해도 매달 조금식 빠지더라구요 정심은 푸짐하게먹고 아침은 그냥저냥 저녁은 조금만 자기전배고프면 종합비타민.
근데 이분 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
설정너무 심하다
아 무섭다 초절식 중인데 나도 언젠간 저렇게 될 거니까 절식-폭식 순은 절대 변하지 않는 불변의 순서니까 너무나도 무섭다 진짜
액상과당 끊어야 합니다.
수박 한통,치킨 두마리씩먹으며 살 뺀 여자가 접니다^^https://youtu.be/N0Q80aeQY50
눈빛이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹을게 풍요로워진 세상이라 그런지 비만 여자들이 많네😮ᆢ나도 그렇고😢ᆢ
원장님 보톡스, 필러 많이 맞으셨네요
탄산도 제로로 드시구요 밥도 복합 탄수화물 먹어요 정제된탄수화물 먹지말구요
완전히 살찌는것만 먹네
굶어서 빼면 두배로찌더라구요
뭐든지 과하게 먹어서 생긴 문제는 덜 먹는 것으로 해결해야함… 운동만으로는 분명 한계가 있음. 과식만큼 몸에 해로운게 없음… 어느정도 몸을 공복으로 두면 몸에 좋다는거 찾아 먹는거보다 훨씬더 건강이 좋아짐
저리 쳐 드시면서 살이 왜 안 빠지는지 모르겠다는 돼지들을 볼때마다 정신이 아득해져간다.
어디보고말하노