섬집 아기처럼 자라온 당신에게
오 박사가 건네는 따뜻한 위로!
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
목표치가 높은 사람들은 성취를 위해 끊임없이 노력하고 무거운 책임감을 안고 살아가는데, 그만큼 스트레스와 압박감도 크다. 이러한 상황에서는 번아웃에 쉽게 빠질 수 있다.
번아웃은 지친 몸과 마음으로 인해 생산성이 떨어지고, 일상 생활에 어려움을 겪는 상태를 말한다. 목표치가 높은 사람들은 성공을 위해 자신을 지치게 만들지만, 그 과정에서 번아웃의 위험성도 높아진다.
번아웃에 빠지면 정서적으로도 힘들어지고, 심리적으로 고통받는 일이 늘어난다. 또한, 몸의 면역력이 떨어져 질병에 쉽게 걸릴 수도 있다. 이처럼 번아웃은 건강을 해칠 뿐만 아니라, 일상 생활에서도 큰 장애물이 될 수 있다.
하지만, 오 박사는 이러한 상황에서도 따뜻한 위로를 건네고 있다. 번아웃에 빠졌을 때 스스로를 돌아보고, 지친 몸과 마음을 챙기는 것이 중요하다고 말하고 있다. 또한, 지나친 목표치를 세우는 것보다는 적당한 목표를 세우고 그에 맞게 노력하는 것이 중요하다고 조언하고 있다.
오 박사가 건네는 이번의 따뜻한 위로는 목표치가 높은 사람들에게 큰 용기와 힘이 될 것이다. 목표치를 세울 때는 자신의 상황과 신체적, 정서적인 상태를 고려하며 적당한 목표를 세우는 것이 중요하다. 자신을 챙기면서도 꾸준한 노력을 통해 성취를 이루어내는 것이 가장 큰 성공일 것이다. 함께 힘을 모아 이러한 어려움을 극복해 나가는 것이 중요하다. 오은영의 금쪽 상담소 64회에서 얻은 따뜻한 위로는 목표치가 높은 사람들에게 큰 힘이 될 것이다. 함께 극복해 나가며 더 나은 삶을 살아가길 바란다.
(펀글)화제의 개념글이랍니다.
정신과의사의 일부 정신질환적 시각일뿐
성향은 타고나는 것인데
사람을 있는그대로 못보고 잘못 보게 만들어 자책하게 할까요?
인간 그대로를 모르는 의사가 왜 교육학도 전공하지 않고
수만명 임상상담도 안해 적성도 모르는데
그 복잡하고 어려운 교육과 상담, 부모, 진로, 관계까지 다 전문가할까요?
그럼 교육전문가인 적성전문가들은 의예과 안나오고 환자임상 안해도
진료보고 약물줘도 아이 맡기고 대신 나서주고 모든 방송 출연시키나요?
그리고 정신질환 아는 의사에게
교육전문가인 적성전문가도 아닌 사람에게
소중하고 온전한 내 아이교육과 부모교육, 관계를
교육받고 상담받고 따르는 부모들과
모든 방송출연시키는 사람들은 왜 그럴까요?
오은영은 직업이 의사인데,
방송인,기업광고, 상담전문가, 교육전문가, 진로적성전문가,
자녀교육강사, 가족상담전문가, 관계전문가, 연예인, 기업인으로 다 하는데
정신과의사가 이래도 되는건가요?
아이 성범죄 현장을 인지하고 신고하고 중지시켜야할 전문가가
도리어 아빠가 외롭다며 오히려 두둔하고 참담하다며
남얘기하듯하는 충격은 도대체 어떻게 이해할까요?
이런데 아이대신 분노하고 슬퍼하고 막아줄 부모들은
분노와 실망, 자성보다는 도리어 오은영을 감쌀까요?
아이가 받은 성범죄 충격은 평생 가는데
정작 중요한 아이의 상처는 정작 어떻게 할까요?
참 슬픕니다.
기본이 안되도 너무 안되는 세상에서
거짓이 진실로 나서는 세상에서
몰라도 너무 모르는 사람들 사이에서
악해도 너무 악한 사람들 사이에서
아이를 어떻게 키워야 할지
설령 잘 기른다해도 똑똑하다해도
아이가 이런 세상에서
어떻게 살아가고 어떤 대우를 받을지
입맛이 없습니다.
믿었던 만큼 큰 충격과
이후 사람들이 보이는 모습들에 대한 무기력..
오은영 박사 귀여워요.