4번의 뇌종양 수술 이후로 스트레스성 폭식을 경험한 수정 씨
45kg에서 85kg가 되어버린 그녀의 걱정은?
비만과 함께 찾아오는 당뇨병의 위험성!(ㅠ_ㅠ)
100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송
수정 씨는 예전에는 마른 체형을 유지하고 있던 사람이었다. 그러나 요즘에는 순식간에 비만이 되어버렸다. 이런 변화를 겪은 이유는 무엇일까?
우선 수정 씨는 항상 바빠서 건강한 식습관을 유지하기가 어려웠다. 그녀는 외식을 자주 하게 되면서 고칼로리 음식을 자주 먹게 되었고, 운동을 거의 하지 않게 되었다. 또한 스트레스로 인해 갑작스럽게 식욕이 증가했고, 간식을 자주 먹게 되었다.
또한 수정 씨는 수면 부족으로 인해 신진대사가 느려졌고, 대사 속도가 느려져 체중이 증가하는 경향이 있었다. 또한 나이가 들면서 대사 속도가 저하되는 것도 영향을 끼쳤을 것이다.
비만이 되면서 수정 씨의 건강 상태도 나빠지고 있다. 비만은 다양한 질병을 유발할 수 있기 때문에, 수정 씨는 이에 대해 깊은 걱정을 하고 있다. 그녀는 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 건강한 체중을 유지하기 위해 노력하고 있다.
수정 씨의 경험은 우리에게 건강한 생활습관의 중요성을 상기시켜준다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동은 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 우리는 항상 이를 염두에 두고 생활해야 한다. 건강한 몸은 건강한 마음을 가지게 해주기 때문에, 우리는 건강을 중요시 여겨야 한다.
많이 드시더라도 가공 식품이 아닌 자연 식품 위주로 드세요 그럼 살 잘 안찜
전혀 53세같지 않아요 40대 중반같아요 동안이세요
최소한 방송에 나오면 머리는 좀 감지 완전 기름이 …
ㅋ 맛나보인다 오늘은 편의점가야겠다
헉 편의점 음식을 드시면 어떡해요ㅠㅜ
차라리 밥에 반찬 조금사셔서 드세요
야채샐러드 추가해서요
이 사람도 여기저기 다 나오네
야속하게 들릴지 몰라도 절실하게 식욕 억제안하면 건강도 잃고 지금은 옛날같지않게 물만 먹어도 살찐다 이런 이상한 논리 안통하니 사회생활 할려면 절히하게 실천하세요
저렇게 먹고 움직이지 않으니 살이 찌지…나이도 있고…
건강에 대해 공부하다 보면 결국 문제는 두 가지 탄수화물, 당
모든 병의 근원이자 악이라고 이구동성
건강을 기원합니다 좋은 소식 들려주세요
수술네번해서 저런식단이면 설정인거냐 아님 아둔한거냐
전업주부가?
편의점음식을?
참
편히산다
살이안찌는게이상하지?
정제탄수화물(밀가루음식)과 당류(과당,단음료)는 몸에 독이다. 빵,과자,라면 등 인스턴트 음식은 최악
병원에 있었도 하루세끼만 먹고
다른거 안먹으면 살빼기 좋은데
우리오빠 병원입원했을데 옆침대
아저씨 하루세끼만 먹는데 많치도
않는 밥 한숟가락 들어내고 먹더니퇴원할때 살5킬로 빼고가던데 ~
분량 뽑을라고 방송국에서 시키는거죠?? 에이 설마~😢믿기지 않는다 어휴
저런것 먹고 뱃살을 걱정하는것 자체가 문젭니다
근데 드시는 양에 비해선 그렇게 살이 안찌셨는데요;
다만 편의점 음식 말고 직접 해드세요. 진짜 귀찮긴 하지만 건강을 위해선 어쩔 수 없더라고요.
팔다리멀쩡한데 왠만함 밥은건강식으로 해드셔 게으르다 생각되네
회사 식단이 너무 안좋아서 1년정도 점심때 편의점도시락 먹었는데 진짜 살많이찌고 소화안되고. 편의점도시락은 매일먹을께 못된다.
진짜 용감하다는 말밖에는 …
특별히 일하느라 바쁜것도 아닌거같은데 편의점간편식을 왜사먹는지
잡곡밥에 야채 두부 생선이나 고기 계란 이런식으로 짜지않게 먹음 당뇨라도 나아질건데……ㅠ
이제부터라도 식단을 바꿔보시길…..!
대장암 예약 0순위!
걷는거조차도 진짜 게을러터져보인다
저렇게먹으면서 무슨 살걱정을해 ㅋ한심하다
무식한건가 어떻게 저런음식을
먹냐
이사람 좀전 엄지의제왕 나오던데
거기선 83키로던데
편의점 음식 살 찌는데…
도시락 + 라면 ! 핫바 조합은 최악이심요. 살이 무지 찌고 고혈압, 고지혈증 심해지심. 당뇨병도 악화되심.
신선한 야채와 밥을 적당히 드세요.😊
수박 한통,치킨 두마리씩먹으며 살 뺀 여자가 접니다^^https://youtu.be/N0Q80aeQY50
살 걱정은 왜 하는거야? 저렇게 먹으면서