생활습관의학을 공부하면서 직접 실천한 몸신
지방은 많고 근육은 부족한 부분을 개선한 몸신
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
(동공확장) 두 사진이 같은 사람이야?! 충격적인 생활습관 전,후 모습 공개 | 나는 몸신이다 421 회
요즘 소셜 미디어에서는 전후 사진을 비교하는 게시물들이 많이 올라오고 있는데, 그 중에서도 생활습관이 변화된 모습을 공개하는 게시물은 특히 눈길을 끈다. 최근에 공개된 ‘나는 몸신이다’ 421회 에피소드에서도 두 사진이 같은 사람이라고는 믿기지 않을만큼 충격적인 변화가 보여져 논란이 되고 있다.
해당 에피소드에서는 한 남성의 생활습관 전,후 모습이 비교되어 공개되었다. 첫 번째 사진에서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 가지고 있던 그의 모습이 담겨져 있었다. 그의 피부는 매끈하고 화사하며, 풍부한 에너지와 생기를 느낄 수 있었다. 하지만 두 번째 사진에서는 매일 늦게 자고 과음을 하는 등 건강하지 않은 생활습관을 이어가고 있던 모습이 담겨져 있었다. 그의 얼굴은 부을 정도로 부풀어 있고 다크서클과 여드름이 가득했으며, 건강하지 않은 상태를 보여주고 있었다.
특히 두 사진을 비교했을 때 눈의 동공이 크게 확장된 것이 눈에 띄어 논란이 되고 있다. 동공이 확장된다는 것은 스트레스, 피로, 건강 부족 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있는데, 이러한 변화는 피부와 얼굴에도 영향을 미친다는 것을 알 수 있다. 따라서 생활습관이 좋지 않아 생기는 여러 가지 문제들이 눈에 띄게 되고, 얼굴의 변화를 주목해야 한다는 메시지를 담은 것으로 해석되고 있다.
이에 네티즌들은 해당 게시물을 통해 자신의 생활습관을 돌아보게 되는 계기가 되었다. 건강한 생활습관을 유지하고 규칙적인 운동과 올바른 식습관을 가지는 것이 중요하다는 인지가 더욱 높아졌다. 또한 건강은 얼굴과 몸뿐만 아니라 전체적인 자신의 모습에도 영향을 미치기 때문에 신경쓰지 않으면 안 되는 부분 중 하나라는 것을 깨달았다.
‘나는 몸신이다’ 421회 에피소드를 통해 생활습관이 얼굴과 몸에 미치는 영향에 대해 다시 한 번 생각해보는 계기가 되었다. 건강은 가장 중요한 자산이며, 자신을 소중히 여기고 건강한 삶을 살아가야 함을 상기시키는 계기가 되었다. 생활습관을 개선하고 건강을 유지하는 데에 더욱 노력해야 함을 인지하고, 더 나은 모습으로 변화해 나가야 한다.