주원이 사춘기를 겪을 때, 자신을 한심하게 보는 아버지의 눈빛 때문에 받은 상처
‘정서 지능’ 발달을 위해 어릴 때부터 많이 해야 하는 부모 자식간 마음의 대화
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
아버지의 눈빛이 언제나 내게 가장 큰 상처를 주곤 했다. 나를 한심하게 보는 그 시선 속에는 내가 아버지에게 실망을 주고 있다는 느낌이 가득했다. 그래서 난 항상 그것을 피하려 했고, 어떻게든 그 시선을 피해 다가가지 않았다.
하지만 지난 주, 그런 시선을 받을 때는 더 이상 피할 수 없었다. 주원이란 친구가 함께 있었는데, 그녀는 내가 그 시선에 어떻게 대응해야할지 조언을 해 주었다. 그녀는 나에게 이렇게 말했다.
“우리는 우리 자신을 가장 잘 알고 있다. 그래서 아버지의 시선이 어떻게 보일지 무서워하지 말고, 우리가 할 일은 우리 자신을 우선으로 존중하며 대하라.”
그 말이 나에게 큰 용기를 주었다. 그래서 다음 번에 아버지의 눈빛을 받을 때, 나는 그것을 견딜 수 있었다. 아버지의 한심한 시선에 대해 속으로는 화를 풀었지만, 외부에선 차분하게 대응했다.
그리고 그 상황을 견뎌낸 후, 주원과 함께 그 시선에 대해 이야기하는 시간을 가지게 되었다. 그녀는 내게 아버지의 마음을 이해하기 위해 마음의 대화가 필요하다고 조언했고, 그것이 나에게 큰 도움이 되었다.
그리고 이렇게 처음으로 아버지와의 마음의 대화를 나눈 후, 우리 간의 관계가 조금씩 나아지고 있다. 아버지도 내게 더 이해하고 싶어하는 모습을 보였고, 나 또한 그를 더 이해하려 노력하고 있다.
아버지의 눈빛이 한심하게 보이는 순간, 우리는 서로를 더 깊이 이해하고 존중할 수 있는 관계를 형성하기 위해 노력해야 한다. 그것이 우리 모두에게 큰 성장과 행복을 가져다 줄 것이다. 마음의 대화가 필요한 순간, 우리는 용기를 내어 함께 이야기를 나누는 것이 중요하다는 것을 알게 된 경험이었다.
다음 주원과 함께 아버지와의 관계를 조금씩 더 개선해 나가기 위해 노력할 것이다. 마음의 대화를 통해 우리 사이의 소통이 더 좋아지고, 아버지의 눈빛이 나에게 더 이상 상처를 주지 않도록 노력할 것이다. 함께하는 시간이 더 행복하고 소중한 순간으로 만들기 위해, 우리는 계속해서 노력할 것이다. 나와 주원과 아버지, 우리 모두가 함께 더 나은 관계를 형성하기 위해, 우리의 노력은 계속될 것이다. 함께함으로써 우리는 더 행복하고 소중한 순간을 가질 것이다. 함께 노력해서 더 나은 관계를 형성할 것이다. 함께 함으로써 더 행복하고 소중한 순간을 가질 것이다. 함께 함으로써 더 행복하고 소중한 순간을 가질 것이다. 함께 함으로써 더 행복하고 소중한 순간을 가질crollTo(0,0)navToggle_0()”>.
문제 해결을 위해 대화 요청을 하는데 저렇게 말해 버리면 상대는 상처 받는다. 대화를 안 하면 관계를 끝내자는 뜻으로 받아 들이지.
오은영 박사님이 쉽고 편하게 설명해주셔서 내 문제에대해서 편하게 이해하고 받아들이지만
직접 부딪혀서 극복하려하면 쉽지가 않네요
문제를 인지하고 시간이 꽤 지났는데도ㅠ
잘 안되다보면 우울할때도 많고..
그게 뭐가 힘드냐.
그렇게 생각하지말고 좋게 생각해야지.
감정을 무시당하고 공감받지 못하니까 커서도 힘들어요.
내남편도 알아서생각해 이렇게 말하는데
첨엔 너무 어처구니가없고 열받더라고요
사람말을 들으려하지않아요 짜증을내요
이런 프로들 보면 참 슬프다. 그냥 태어났더니 그런 부모에게서 그런 좋지않은 영향을 주는 배움들을 배운것 뿐이고. 그렇게 살아가는데 그 삶은 불행함을 느끼며사는 길이라는 게 .. 직접 겪어봤는데 너무 불행하다.
알아서 생각해 ..라고 말하면 상대방은 오해하겠다 진짜ㅠ
좀 사람이 그늘져 보얏엇는데 그랫구나 주원님 ㅠㅠ 저도 비슷한 상황이라 이해는가는데 또 여자로서 저런 남자 만나면 회피형에 감정공감결여에
..그것도 너무 힘들어요 차갑고 … 이래서 남자는 그 아빠를 보라는 말이 있나봐요 .. 이혼가정 자녀가 이혼률이 높다는 연구결과를 장기간걸쳐 이유를 생각해봤는데 , 학자들이 1
가장 중요한 감정소통기능과 방법을 부모에게 배우는데 그게 결여되고 못배워서 .. 2. 이혼가정서 자랏기 때문에 손쉽게 이혼을 결정한다 ..두가지였다고 해요 .. 이혼가정 남친 개룡남 정말 힘들엇엇음
고주원씨가 정말 많이 힘들게 사셨네요. 저도 알콜중독 아버지 밑에서 정말 오랫동안 학대 받았어요. 그런데 제가 그 학대 속에서 울기만 하고 제 스스로 절 미워만 했다면 저는 행복해지는 방법을 몰랐을거에요.
저는 10년 넘게 밖을 나가본적이 없었어요. 왜냐하면 아버지 말 처럼 밖에는 날 욕하고 날 싫어하고 미워하는 사람이 많을거라 믿었거든요. 그래서 사회에 나가는게 굉장히 무서웠어요.
밤에 아버지가 술을 드시고 집에 돌아오시면 저는 밤새 화장실도 못가고 두려움에 떨어야 했어요.
자살시도도 여러번 했고요.
제가 지병이 있어서 체력적으로 아버지를 이기지 못했는데 그걸 고치면서 힘으로도 아버지를 이길수 있게 됬고요. 아버지를 이긴 뒤로는 다 평화로워 질줄 알았는데 그게 아니었어요. 여전히 아버지는 두려웠고 전보다는 아니지만 여전히 술을 드시고 주취를 부리시고 저는 제 삶의 미래가 정말 두려웠어요. 이제 어떻게 하지?
애초에 저는 제게 미래가 없는거라 믿었어요. 뭘 해도 앞으로 지옥일테니까.
아무튼 저는 글을 쓰면서 저 스스로를 치유하기 시작했어요 처음 몇년은 정말 죽을 듯이 미래가 무섭고 두렵더라고요. 저에 대한 어머니의 집착도 심해져서 원형 탈모와 발모벽도 생겼어요. 정신병원에 가는 것도 어머니가 극구 말리셔서 가지도 못했어요. 그래서 저 혼자 치유하기 시작했어요. 제게 일어 났던 일들이 제 탓이 아니라는 거. 그리고 모든 사람들이 악당은 아니라는 거.
저는 사람들이 무서워서 치과도 가지 못했고 몸이 아파도 병원에 가지 못했어요. 어머니의 영향도 컷어요. 저는 많이 아픈데 어머니는 조금 아프면 가지 말라고. 계속 그러셨거든요. 그래서 때를 놓친 병도 꽤 있어요.
부모가 무지한거에요.
아무튼 자아성찰을 하고 절 치유한 뒤로 우울증을 극복했어요. 사회에도 발을 조금씩 내딛어 보고 일도 해봤어요. 그 모든 고통을 치유하는 첫 발은 제가 생각하기에 내 잘못이 아니라는 인지와 그리고 그런 사건이 일어 나서 내가 이런 사람이 됬다는 인지가 필요한것 같아요.
안됐네. 나랑비슷한부분이 많은데 같이 표현하는법 배웁시다. 솔직하고 젠틀하게 표현하자
응원합니다
고주원씨 말하는거보면서 너무놀랐어요
제어린시절과 배경이 너무비슷해요
성격도요..솔직히 제성격이나 성격을보며 환경탓하고싶지않았는데.. 확실해졌네요
가정환경은 진짜중요해요..
아이낳기가너무두렵습니다ㅠ
이래서 어린시절이 참 중요한데 ㅜ ㅜ
저 나이에도 저런 고민을 하네 ㅉ
이혼안하셨나.. 왜 그런 폭력하고 가부장적인 남편과 이혼을 하시지
자식과 본인을 상처받게 하지말고..
배우자는 따뜻한 성품을 가진 사람과 하세요. 울타리가 되어줄 사람을 만나면 치유될거예요.
힘들게 살아온 사람과는 만나지 말구요. 서로 상처만 될거예요.
고주원씨 많이 외로웠겠네요
지금부터라도 마음의 대화를 배워보시면 될거예요 행복하시길 바랍니다