성격이 극과 극이라 또 이혼 위기?!
아내 유혜영의 내면이 항상
슬픔으로 가득한 이유
#금쪽상담소 #나한일 #유혜영 #우리이혼했어요
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
[#금쪽상담소] 매번 우울감을 느끼는 사람의 특징은? 일어나지 않은 일에 불안을 겪는 유혜영 #유혜영 #불안 | 오은영의 금쪽 상담소 78 회
우리 모두는 삶 속에서 가끔 우울하거나 불안해지는 순간들을 겪곤 합니다. 하지만 그런 마음의 변화가 계속되고, 끈질기게 우울한 기분이 들 때, 그것은 우울증의 시작일 수도 있습니다.
유혜영 상담사는 이번 주에 진행된 금쪽 상담소에서, 매번 우울감을 느끼는 사람들의 특징과 그 원인에 대해 이야기했습니다. 그녀에 따르면, 매번 우울함을 느끼는 사람들은 보통 일어나지 않은 일에 대한 불안을 많이 겪는다고 합니다.
유상담사는 이러한 사람들이 자주 “만약에”라는 말을 사용하는 것을 관찰할 수 있다고 말합니다. 이들은 미래의 불확실성에 대해 너무 많은 걱정을 하며, 일상적인 상황도 긴장과 불안을 느끼게 만든다고 합니다.
또한, 매번 우울감을 느끼는 사람들은 자신을 자주 괴롭히는 자화상과 부정적인 생각을 가지기도 합니다. 자신을 낮게 평가하고 자신을 사랑하지 못하는 태도는 우울증을 악화시키는 요인 중 하나입니다.
유상담사는 이러한 매번 우울함을 겪는 사람들에게는 전문적인 상담이 필요하다고 강조합니다. 우울증은 자신의 의지만으로 극복하기 어려운 질병이기 때문에, 적절한 도움을 받는 것이 중요하다고 말합니다.
매번 우울함을 느끼는 사람들이 자신의 마음을 바로 잡고, 긍정적인 삶을 살아나갈 수 있기를 바라봅니다. 우울증은 치료할 수 있는 병이기에, 적극적으로 대처하고 치유받을 수 있다는 것을 잊지 말아야 합니다.
오은영의 금쪽 상담소는 계속해서 다양한 주제로 다가가는 상담 프로그램을 진행하고 있습니다. 앞으로도 많은 이들이 위로와 치유를 받을 수 있는 프로그램으로 발전해 나가기를 기대해 봅니다.
금쪽 상담소의 다음 회를 기대해 주세요. 함께 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 함께 노력하겠습니다. 감사합니다.
고통이심해2번했어요~아픔을배로
겪어잖아요~그랬으면3번안해야지요~
또힘들다방송나와상담하고~~뭐야~
유혜영씨바보멍청이보여요~~
정상으로보이지않네요~
산만한 남자와 사는거는 .진짜 힘어요
근데 정작 남자는 모르죠
뒷수습 안해본 사람은 몰라요
제자리 원점 반복반복 5:
유혜영씨 그냥 따로 사세요. 혼자가 편해요! 괴로운것보다 외로운게 낫다는 말이 있읍니다!!!
뭔 예기불언? 그냥 귀챦은거지…모르는 곳 모르는 음식 안먹고 안가는 사람들 먾아요. 정상입니다 뭔 비정상처럼 초치네. 이런 상담받고 오히려 더 역효과 있을수도. 이런거 보단 긍정적 격려가 더 위로될 듯..
저런분은,절에다니면서,자기수행을해야한다,자신을내려놓는연습부터
얼굴표정도없고,웃지도않는스타일,꽃은꽃인대,향기가없는,조화같다,긍정적으로바꿔보세요,생각이,지나치게많음심,기복도심하고
왜같이 살려는걸끼
저도 그래요.. 걱정하는라 진이 다 빠져요. 가스불, 전기 콘센트 확인을 몇번씩 확인하고..
새로운 일, 새로운 장소.. 싫어요. 제가 다 아는곳만 가요. 여행도 가던곳만 가요.
저 역시 감정의 종착지는 슬픔이에요
두분 행복하세요
응원합니다😊
오박사말씀 늘지당하시네 유혜영 이는 늘 불안한맘이 너무많아요
오은영 선생님 상담꼭한번 받고싶어요 바쁘시니까 힘드시겠죠? 저는 무슨이유는 확실하게 오래돼서 기억은없는대 60 이넘었는대도 대인관계 힘들어요 부탁드려요!
불편한 감정이 느껴지면 사람이 떠나가게 만든다… 요즘 내가 그렇다… 혼자 고립 할려고 작정한 듯 막나감.
저랑 너무 비슷해요.제가 예기불안이네요.조금은 알고있가한데..문소리나는거 들어야는거똑같아요ㅠ
나도 늘 끝은 깊은 슬픔이였는데 지금의 나는 가끔 슬프고 끝은 평안함이 되었어요 하나님을 만나고 나서요 ~^^
유혜영씨 도도할 정도로 자신감 있는 모습으로 기억하고 있는데 점점 기운차리시길 바랍니다.함께 힘내요.❤
의외로 예기불안인 사람들이 많군요. 예기불안도 치료받으셔야할듯
예기 불안이 있는 사람이 ADHD랑 산다는 것이 얼마나 힘들까?
두사람이 서로 사랑하긴 하나보다 그 힘든 과정을 감당하고 살고 있다니….
서로 이해하고 힘이 되면서 살아가세요. 알고 대처하면 견디기가 조금은 나을 뜻 하네요.
나는 내안전에대해서는 예기불안이 없는데 내가족(부모,배우자,자녀)의안전,건강에 너무민감 과잉보호하게되는데 이건 무슨심리일까요,,,
제가 그래서 운전이 진짜 싫어요 면허도 겨우겨우 땄음
5:24 저는 잘 못 먹고 화나요
4:15
나래는 머리에 핀을 꽂은겨 얹은겨
저도 강박증이 심해서~
밖에 나갈때 코드나 중요한건 사진찍어서 나감
밖에나가서 뭐하고나왔나 걱정하느니 사진찍어서 나오면 걱정이안됨~ㅎㅎ
나도 예기불안이었네
근데 예기불안,안전과민증 있는사람들은 항상 사고나는일에대한 생각을 많이하는데 그러다 생각대로 일이 일어나는 경우가있어요.
확률적으론 아주 작겠지만 본인은
그봐, 더쳤자나,사고났자나 조심해서 손해볼꺼없어 라는
또 확신이있어서 더 딥해지는거같아요.
ㅎ저도 유해영씨와 같은과예요ㅠ
나이가 중년이 되어가닌깐 살짝 생기더라고요😢
신랑이랑 혹시나 어디가다 사고나면 그런 상상 많이 해봤지만…음..
그래서 매일 내가 슬프구나
그렇게 사소한 것까지 걱정돼서 직접 다 하면 소는 누가 키우나
진짜 내자신을 객관적으로 볼수있는 금쪽같이 귀중한 이야기네요
저도 그래요.일상생활이 많이 힘들어요.
여러가지 불안.공포를 느껴요.지나가다 갑자기 예상치 못한 소음이 나면 화들짝 소스라치게 저만 놀래요ㅜㅜ조수석에 앉아 가는데도 사고 날까봐 무섭고.특히 서울처럼 복잡하거나,큰트럭이 지나가면 너무 힘들어요 . 불안으로 시작해 공포를 느끼고 끝에 화가 나는 감정 삼종세트로 와요
나같아서 조금 짠하네~!
세가지 생각이 적어도 백가지가 된다…
늘 최악의 생각으로 백개 천개가 되니까…힘들고…지치는데
상황을 격고나면 별거 아닌게 되서 괜찮아 가된다
그러다보니 불면증과 광황장애가 오더라
저도 약간 예기불안있어서 날씨안좋거나 뭔가불안하면 되도록 안나가고 이런저런 걱정과 불안이있는데
에구ㅠ 저보다 더 심하신듯요
치료받으면 나아질까요?