집에서도 손쉽게 위 건강을 사수하라!
말기 위암 완치한 김다인 몸신의 건강 비법
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
푸딩으로 위암 극복♨ 위 건강에 도움 주는 푸딩 레시피를 소개합니다!
안녕하세요, 몸신칼럼인 ‘나는 몸신이다’의 여러분들! 오늘은 맛있고 건강에 좋은 푸딩 레시피를 소개해 드리려고 합니다. 특히 위암으로 인해 위 건강에 관심이 많은 분들에게 도움이 될 것 같은 건강한 푸딩을 만들어 보겠습니다.
푸딩은 달콤하고 부드러운 맛이 일품이지만, 상업적으로 판매되는 제품은 인공 감미료와 화학첨가물이 많이 들어가 있어 건강에 이로운 점이 많지 않습니다. 하지만 우리가 직접 만들어 먹는 건강한 푸딩은 위암을 극복하는 데 도움을 줄 수도 있다고 합니다.
이번에 소개해 드릴 푸딩 레시피는 위 건강을 돕는 재료들로 만들어졌습니다. 바로 아보카도와 쑥콩을 사용한 건강한 푸딩이죠. 아보카도는 식이섬유와 비타민 E가 풍부해 소화를 촉진하고 위 건강을 지킴니다. 쑥콩은 단백질과 아미노산이 풍부해 체내 독소를 제거해주고 위산 중화 작용을 합니다.
이 두 재료를 함께 블렌더에 갈아 넣고 우유나 스팀우유를 조금씩 붓고 설탕 대신 꿀이나 설탕대신 대신 스테비아를 사용해 달콤하게 만들어 주면 됩니다. 그리고 건조 과일이나 견과류를 곁들여 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
이처럼 위 건강에 도움이 되는 푸딩을 맛있게 즐기면서 위암을 극복하는 데 도움을 줄 수도 있을 것입니다. 건강한 식단과 함께 자주 섭취해 보시기 바랍니다.
건강한 몸을 만들기 위해 노력하는 여러분들의 노력을 응원합니다. 함께 건강을 유지하고 행복한 삶을 살아가시길 기원합니다. 감사합니다.