하루종일 제대로 앉아있이 못하는 아들 셋 엄마
하지만 왜 살은 계속 찌는 걸까!?
#줄여주는비서들 #다이어트 #비만 #솔루션
아름다웠던 리즈시절로 되돌려드리는
전국민 다이어트 프로젝트 [줄여주는 비서들]
매주 화요일 밤 8시 10분 방송
[#줄여주는비서들] 아들 셋 육아에 쉴 틈이 없어도 80kg 비만이 된 엄마의 일상! | 줄여주는 비서들 2 회
요즘에는 가정에서 일을 하는 이들이 많아지면서 육아와 가정일 모두 손보느라 힘든 엄마들이 많다. 그 중에서도 특히 아이가 셋이면서 더욱더 바쁜 삶을 살고 있는 엄마의 이야기가 어떤 것이 있을까? 바로 오늘 소개할 주인공 이씨의 이야기다.
이씨는 아들 셋을 키우는 엄마로서 일과 가정일을 모두 손쉽게 해내는 것으로 유명했다. 그러나 최근에 자신의 몸무게가 80kg에 이르렀다는 사실을 알고 충격을 받았다. 아이들이 자라며 가는 것에 비해 자신의 체중은 계속해서 늘어만 가고 있었던 것이다.
아이들의 식사를 챙기고, 가정일을 손보고, 아이들의 스케줄을 맞추고, 그 외에도 다양한 일들을 손봐야 했던 이씨는 자신의 건강까지 소홀히 하는 모습이었다. 그녀는 이대로 방치하고 있다가는 건강에 심각한 문제가 생길 것을 알고 있었지만, 바쁜 일상 속에서는 그것이 쉽지 않은 현실이었다.
그러던 어느 날, 이씨는 소셜미디어를 통해 [#줄여주는비서들] 이라는 프로그램을 알게 되었다. 이 프로그램은 바쁜 엄마들을 위한 다이어트와 건강 관리 방법을 제공하는 프로그램으로, 많은 이들에게 도움이 되고 있다는 소문을 듣게 되었다.
그래서 이씨는 주저 없이 [#줄여주는비서들] 프로그램을 신청했다. 이를 통해 자신의 식습관과 운동 습관을 체계적으로 고쳐나가며, 체중을 줄여가기 시작했다. 아이들이 잠든 후에는 집 안에서 할 수 있는 간단한 운동을 하고, 식사 역시 규칙적이고 건강한 식단으로 바꿔가며 착착 체중을 줄여나갔다.
그 결과, 몇 개월 뒤 이씨는 자신의 몸무게를 거의 10kg 가까이 줄여 70kg대로 돌아왔다. 체중이 줄어들면서 건강도 좋아지고, 자신에 대한 자신감도 새롭게 생기기 시작했다. 이씨는 [#줄여주는비서들] 프로그램 덕분에 자신을 되찾을 수 있었던 것이다.
아이들을 키우는 엄마라면 누구나 한번쯤은 건강에 대해 신경을 쓰게 되는데, 그 때 [#줄여주는비서들] 프로그램을 이용해보는 것도 좋은 방법일 수 있다. 바쁜 일상 속에서도 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 노력하는 이씨의 이야기를 통해 많은 엄마들이 건강에 대한 중요성을 깨닫고, 행동에 옮길 수 있기를 기대한다. 함께 건강한 삶을 위해 노력해보자.
김성은씨가 확실히 같은 엄마로서 공감을 많이 해주시네요. 이 엄마는 뭐든 프라패쓰. 정말 대단하십니다. 웃는 모습이 너무 이쁘시네요. 바탕이 이쁘셔서 조금만 빼셔도 될 것 같아요.
애를 어마무시낳았네여 대단쓰
음식으로 스트레스 푸는거죠ㅜㅜ 저도 아이셋 키우는데 아이한테 화낼수는 없잖아요 그렇게 스트레스푸는거예요ㅜㅜ
진짜 대단하세요! 몸무게 좀 많이 나가면 어때요~~ 행복하시면 됐죠^^ 웃는얼굴 넘 보기 좋아요
그래도 행복해보여요.
난 딸셋인데 화 보다는 저 땐 애들 가기 직전에 해방 느낌이라 화 안남. 그리고 살은 안 빠지고 집안일 하느라 관절만 안 좋아지는 느낌. 원래 잘 안 챙겨 먹는데 애들 낳고 더 안 먹음. 대신 첫 음식은 담백한걸로 먹고 자기전이나 힘들 때 달달구리 커피우유 한 잔으로 당충전 하는데 이게 문제인거 같음ㅠㅠ
애가 셋이면 놀림이 아니라 격려를 받아야죠 끼니도 저렇게 정신없이 떼우는데 본인 몸챙길 겨를이 없죠
뚱뚱해도 넘 예쁘셔요
아이가 어느 정도 크면 건강하게 다이어트 시작하시면 좋을 것 같아요~!!
지금은 여유가 너무 없을 것 같아요 ㅠㅠ
패널들이 카메라에 더 비춰 산만하네요
말도 겁나 많고 🤦
피디님 패널들 줄이세요..
정신없고 프로에 집중이 안되요
너무너무 대단하셔요 ㅠㅠ
화한번 안내시고 육아하시는거 진짜 최고세요ㅠㅠㅠ
화 안내는 엄마 부럽당. 난 항상 화내는 엄마 모습만 보고 자랐는데
밥을 제대로 챙겨먹음 덜 땡길 듯 ㅋㅋ
보기만 해도 내가 뚱뚱해지는 느낌
제가 저런 식습관으로 살다가 유방암 걸렸어요. 건강 위해 식단 관리하셔야 해요.
막내를 계속안고잇어서 내려놓으면 우네 내려놓구 손 덜타야 편하게 키우지 본인이 힘들게 살아가고 육라하네 저렇게 키운다고 성인 장가가면 서운해 안할까 아기 엎으면 어깨 허리 아플텐데 본인이 힘들게 육체적으로 아이 풀어주고 돌아다니고 놀으라구 신생아 모유 할때도 누워서 먹이고 트름시킬때만안고 외출할때만 안고 집오면 놀으라고 냅두고 본인이 고되게 키우는거예요 초딩때 짝 알아서 맞처서 신으라고 신발 자기가 고르구 본인이 스스로 할수있게 알려줘야지
살이쪗는데도 너무 이뻐보인다 엄마가 ㅠ 웃는모습도 이쁘시구❤
힘들게 육아하는건 인정
근데 먹는거 조절 안되면 살이 찔수밖에
애들 이쁘네요~😊
애들은 뭔 죄 . 요즘은 비만이면 애들도 힘들어요
패널들이 너무 말들이 많아서 내용에 집중이 안됨
이 패널들은 본인들 분량에 집착하는 듯
시끄러워 못보겠슴
저도 아이셋키우는데 화한번안내시네요.. 대단하세요
바로안개면 건조햇어도 쉰내나는데 뚱뚱해도 사랑받네
마요네즈 주먹밥
나는 잘 먹는 사람이 부러워요~ㅠ
애들도 비만으로 만드는 엄마의 식습관.
오 이분 인스타서 뵌거같은데!!!