쉬쉬하다 큰 병 되는, 말 못 할 고통 치질!
좌욕, 제대로 알고 해야 효과 UP!
활기가 넘치는 ‘행복한 아침’이 시작됩니다!
‘행복한 아침’
월~금 아침 7시 30분 방송
“좌욕기X 세숫대야O’ 좌욕, 제대로 알고 해야 효과 UP! | 행복한 아침 972 회”
요즘 우리 생활 속에서 건강을 위해 다양한 방법을 찾고 시도하고 있는데, 그 중에서도 좌욕이 주목을 받고 있습니다. 좌욕은 전통적인 한의학에서 오랫동안 사용되어온 방법으로, 몸의 근육을 풀어주고 혈액순환을 돕는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그러나 좌욕을 제대로 알지 못하고 사용하다 보면 오히려 부작용을 일으킬 수도 있기 때문에, 좌욕을 효과적으로 하는 방법을 알고 실천해야 합니다.
좌욕을 하기 전에 먼저 사용할 물을 선택해야 합니다. 대부분의 사람들은 좌욕을 할 때 찬물을 사용하는데, 찬물은 피부의 혈액순환을 돕고 염증을 진정시키는 효과가 있습니다. 그러나 너무 찬 물을 사용하면 오히려 혈액순환을 방해할 수 있으니 적당한 온도의 물을 사용하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물을 사용하면 근육을 완화시키고 피로를 풀어주는 효과가 있습니다.
또한 좌욕을 할 때 사용하는 세숫대야도 매우 중요합니다. 세숫대야는 좌욕을 할 때 몸을 지탱해주고 안정감을 주는데, 일반적으로 사용되는 세숫대야보다는 좌욕을 전용으로 만들어진 세숫대야를 사용하는 것이 좋습니다. 좌욕 전용 세숫대야는 몸을 편안하게 지탱해주고 올바른 자세를 유지할 수 있도록 설계되어 있습니다.
이렇게 좌욕을 올바르게 하는 것만으로도 피로를 풀어주고 몸의 피로를 완화시킬 수 있습니다. 또한 좌욕을 하면서 명상이나 명상 음악을 듣는 등의 행동을 함께 한다면 더욱 효과적으로 몸과 마음을 편안하게 만들 수 있습니다. 따라서 좌욕을 효과적으로 하는 방법을 알고 제대로 실천한다면, 건강과 행복을 챙길 수 있는 좋은 방법이 될 것입니다.
‘좌욕기X 세숫대야O’을 통해 좌욕의 효과를 최대한 누릴 수 있도록 올바른 방법으로 실천해보세요. 건강한 아침을 시작하는 것은 좋은 하루를 보내는 데 큰 도움이 될 것입니다. 행복한 아침 972회를 향해 건강과 행복을 함께 누려보세요.
병원에서 치질 진단 받고 좌욕권유 받고 한 한달 넘게 물좌욕하다가
버들빔 근적외선 좌욕기 쓰고 보름만에 좋아졌어요… 추천드려봅니다.
확실히 원장님의 영상 보면서 정신적으로 실질적으로 효과를
확실히 느끼고 있습니다 ^^
좌욕 진짜 안걸려본 사람은 모르죠..
저는 치핵3기 자연치유했습니다 제가 나름 팁좀드리자면
1. 식이섬유 많은 음식위주로 식단관리
(양배추, 당근, 샐러리, 키위, 배, 미역 등등)
2. 화장실가서 힘주는 습관 오래앉아 있는 습관 고치기
3. 완전히 좋아질때까지 약꾸준히 먹고 바르기
(약국에서 처방전없이 구입가능)
4. 화장실 좌욕말고 적외선 나오는걸로 좌욕 꾸준히하기
진짜 마음먹고 술 다 끊고 한달정도 제대로 관리하면
진짜 생각보다 빠르게 금방 들어갑니다…
대야를 쓰기가 불편하고
찝찝하시기에..
좀 더 장기적으로
혈류를 원활하게 도와주는
버들빔 방석 한 번
권해드려봅니다.
제작자가 주변 치질 환자들
불편함 해소를 위해
만든 거다보니 단점들을
휴대 편의 효능 3가지를
다 느낄 수 있더라구요
의사인줄 잠시 착각했네
전립선 에도 좋습니다
저는 샤워기로 해도 황문에 직접 안대고 흘러서 닿게끔해서 뜨뜻하게 한뒤 손으로 마사지 해서 원상복귀 시켜요 집에선그렇고 회사에선 비데로 하는데 수압 약하게 온도 뜨겁게 해서 볼일 다본뒤 물로 행군뒤 손다리사이로 넣어서 황문을 마사지 해줍니다 다른손은 잠시 뒤로 지지해주고
어떤 선생님은 자주할수록 좋고 최소한 10분 이상은 해야된다고 하는데
누구말이 맞는건가요?
저는 써니케어 좌욕기 쓰고 있어요
건인진쑥 끓인물로 하면 효과가 좋을까요?
2:18 장애인이라는줄