모든 사람이 부러워하는 리사의 능력!
불안과 걱정에 사로잡히지 않고
능력을 마음껏 발휘하는 방법!
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 화요일 저녁 8시 10분 방송
리사의 자신감 UP↑ 불안 DOWN↓ | 오은영의 금쪽 상담소 112 회
지난주에 방송된 오은영의 금쪽 상담소 112회에서는 고민 상담을 하는 리사의 이야기가 소개되었습니다. 리사는 평소에도 자신감이 부족하다고 느끼고 있었는데, 최근에 불안감이 더해져 자존감이 많이 떨어졌다고 합니다. 그녀는 자신을 힘들게 하는 이유를 찾아볼까요?
리사는 어린 시절 동안 자신을 낮게 평가하는 말과 행동을 많이 받았다고 합니다. 가족이나 친구들로부터 자신을 비난하는 말을 듣는 것이 일상이었기 때문에, 자신에 대한 불안감과 자존감 문제가 생긴 것입니다. 그 뿐만 아니라, 최근에는 일이 잘 안 풀릴 때나 실패할 경우에 자신을 괴롭히는 음성이 내내 머릿속에서 들리기도 한다고 합니다.
오은영 상담사는 리사와 함께 자존감을 높이고 자신감을 키우는 방법에 대해 이야기를 나누었습니다. 먼저, 리사는 자신을 사랑하고 받아들이는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 자신을 낮게 평가하는 말과 행동을 멈추고, 주변 사람들로부터 칭찬과 격려를 받는 것이 필요하다고 상담사는 조언했습니다.
또한, 실패에 대한 두려움을 극복하기 위해 리사는 자신에 대한 긍정적인 생각을 가지는 것을 연습하기로 했습니다. 실패는 성장의 기회이며, 어떤 일을 하더라도 자신을 믿고 도전해보는 것이 중요하다는 점을 상담사는 강조했습니다.
방송을 통해 리사의 이야기를 듣고 공감하고 동경하는 시청자들도 많았습니다. 자신감을 키우고 불안을 극복하는 것은 쉽지 않지만, 지속적인 노력과 변화가 가능하다는 메시지를 받은 시청자들도 있었을 것입니다. 오은영의 금쪽 상담소는 매주 다양한 고민 상담을 다루며 시청자들에게 위로와 격려를 전하고 있습니다. 다음주에는 어떤 이야기가 전해질지 기대가 됩니다.