치매로 인해 딸 없이 아무것도 못한다?! 기억을 앗아가는 치매를 예방하려면 어떻게 해야 할까? | 28청춘 42 회

“영숙아~ 영숙아~”
하루 종일 딸만 찾는 치매 어머니와
그 곁을 9년째 지키고 있는 딸, 박영숙 씨.
하루하루 심해지는 치매와 고군분투하며
힘든 일상을 보내는 모녀의 사연은?

#28청춘 #양희은 #치매

백세인생을 위한 5070 지침서
[28청춘] 매주 토요일 오전 7시 방송
치매는 노인들 사이에서 흔히 발생하는 질병 중 하나로, 가끔씩 우리 주변에서도 들리는 이야기일 것이다. 그런데 최근에는 젊은 나이층에서도 치매가 발병하는 사례가 늘어나고 있는데, 이는 건강한 생활습관을 유지하지 않고 있다는 신호일 수도 있다. 특히 치매로 인해 자식과 손자, 손녀들과의 소중한 시간을 함께하지 못하는 두려움 속에서 젊은 부모들 사이에서도 치매 예방에 대한 관심이 높아지고 있다.

치매는 주로 기억 능력의 장애로 나타나는데, 이는 노인이라고 해서만 발생하는 것은 아니다. 최근엔 40대, 50대에서도 발병 사례가 빈번히 보고되고 있다. 이는 세대 간의 연결고리 역할을 하는 부모들이 치매로 인해 가족들과 소통하지 못하는 상황이 발생하면서 큰 충격을 주고 있다. 특히 자녀들에게 이러한 상황이 발생하면, 조상들에게 대한 존경과 애정을 높이는 것뿐만 아니라, 노후에 자신이 또한 더 주변의 힘을 받아야 할 필요성을 느끼게 된다.

하지만, 치매를 예방하기 위해서는 우선적으로 건강한 라이프스타일을 유지하는 것이 중요하다. 꾸준한 운동, 규칙적인 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 필요하다. 또한, 어른이라하여 뇌를 놀리지 않아야 한다. 생각하는 행동, 공부, 취미활동 등을 통해 뇌를 활발하게 유지하는 것이 중요하다. 뿐만 아니라, 최근에는 인터넷을 통한 뇌 활동이나 새로운 무엇인가를 학습하는 것도 좋은 예방법 중 하나이다.

부모를 치매로 잃는 것은 자녀에게 큰 상처를 주는 것은 물론, 자신에게도 미래에 대한 두려움을 야기시킨다. 그러므로, 치매로부터 자신의 가족들을 지키기 위해서는 정기적인 건강검진과 적절한 예방수단을 통해 뇌 건강을 관리하는 것이 필요하다. 함께 소중한 시간을 보내는 것보다, 먼저 예방을 통해 치매와의 싸움을 이기는 것이 더 중요하다. 생존율도 높이고, 현재와 미래의 건강에도 좋다. 치매를 경험하지 않기 위해 신중하게 선택해야 한다.