[#줄여주는비서들] 5회
00:00 승무원을 준비하던 리즈 시절
03:25 저녁 한 끼에 8인분 먹는 부부
08:28 김밥 4코스 투어하는 부부 데이트
16:44 이전 회차 하이라이트
#줄여주는비서들 #다이어트 #비만 #솔루션
아름다웠던 리즈시절로 되돌려드리는
전국민 다이어트 프로젝트 [줄여주는 비서들]
매주 화요일 밤 8시 10분 방송
한때는 승무원 준비생이었던 117kg 고도비만의 일상 속 먹방!
안녕하세요, 줄여주는 비서들 5 회 원구치입니다. 이번에는 한때는 승무원 준비생이었던 117kg 고도비만의 일상 속 먹방에 대해 이야기해보려고 합니다.
고도비만으로 고생하던 그때의 나는 식욕이 강해 먹는 것을 좋아했습니다. 특히 달콤한 디저트와 고기를 좋아했죠. 하루에도 몇 끼를 먹고도 싶은 욕망을 이기지 못하고 먹는 게 제 삶의 큰 부분을 차지했었습니다.
하지만, 이러한 식습관이 건강에 좋지 않다는 것을 깨달았을 때부터 변화가 시작되었습니다. 건강을 생각하게 되어 규칙적인 식사와 운동을 하려고 노력했죠. 처음에는 힘들었지만, 꾸준히 노력하고 변화를 이뤘습니다.
이제는 건강한 식습관을 가지고 있는 나는 30kg 이상의 체중 감량을 이룩했고, 더 늦기 전에 건강한 몸을 유지하기 위해 노력하고 있습니다. 변화를 이룩하기 위해서는 시간과 노력이 필요하다는 것을 알게 되었고, 나 자신을 위해 변화해야 한다는 결론을 내렸습니다.
더 이상 과도한 먹방과 고도비만으로 고생할 일은 없습니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 건강한 삶을 살아가고 있습니다. 저와 같은 고도비만으로 고생하고 있는 분들에게도 변화의 시작을 권하고 싶습니다. 지금이라도 변화할 수 있다는 희망을 가져보세요.
건강한 몸을 위해 노력하는 모든 분들에게 응원의 메시지를 전하고 싶습니다. 함께 건강한 삶을 살아가며 더 나은 모습을 찾아가길 바랍니다.감사합니다.
남자보다 덩치크면 그냥 아웃입니다
몸무게 늘면 잘때 엄첨 불편하던데
숨쉬기도 힘들고 일상 생활에 지장이 많을거에요
조금만 빼셔도 삶에 질이 달라져요~
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개 이쁜대 이목구비
근데 부부가 너무 행복해보여요ㅎㅎ여자분 인상도 좋으시고
두분 다 인상도 좋고 행복해보여요 ㅋㅋㅋ
남편분 진짜 너무 좋으시다..
와 첫번째 김치찌개 맥주 못참긴 한다…
ㄷㅈㅊㅇ ㅂㅇㅁ ㅁㄹ
ㄷㅈㅊㅇ
이 프로 보면 진짜 신기한게 원래 이쁜애들이니까 쪄도 다른사람들보다 이목구비가 이쁜게 티가 나서 신기함
나 3-4년동안 야식먹고 76까지 찍고 야식만 안먹었더니 18키로가 빠졌고 계속 빼는 중임
와 진짜 엄청나게 먹는다….내 1주일 식사를 하루에 다 먹네. 저게 가능하구나
아직 젊으셔서 그런거 소화잘시키신다…….30대넘어가면 쫌만 과식해도 위장아픔..ㅜ
너무 예쁜 얼굴이시네요❤❤❤
한달 식비가 천만원은 나올거 같은데~
할수잇어요 포기하지마요 ❤
말랐을때 완전 소녀시대네ㅋㅋㅋㅋ
남편이 최고다~~넘 착하다 여자분도 이쁘네요 살~~~ㅜㅜ
음식중독도 중독입니다… 뭐든 중독은 좋은게 아닙니다.
평소에 빵, 튀김, 과자 없이는 하루도 살수 없는줄 알았는데 38살에 당뇨 전단계라는것을 알고 깜짝 놀라서 그 다음날부터 빵, 과자, 튀김을 안먹은지 반년 되었는데 신기한게 이게 안먹고도 제가 살고 있더라고요.
뭐든 마음먹기 따름인것 같아요
키도 크고 골반도 크고, 그러면 보통 살 붙는다. 보면 내 골격대로 살이 잘 붙음.
사진으로 사기치는 방법이구나…
와…대단하다..😢
인상이 좋다
준비생을 왜 말하지 ..
29살이라는거에 깜놀
결혼하고 찐거겠지 맘 놓고
남편도 뚱뚱하네 둘다 먹는 거 좋아해서 살 못 빼겠다ㅋ
승무원이었던것도아니고 승무원준비생이였던걱지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ웃기당
그리고준비시절에도 살집이 상당하네요.