제로 콜라에 대한 우리의 착각!
다이어트하려면 탄산은 끊어야 해요
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아름다웠던 리즈시절로 되돌려드리는
전국민 다이어트 프로젝트 [줄여주는 비서들]
매주 화요일 밤 8시 10분 방송
제로 칼로리 음료수는 다이어트나 칼로리 섭취를 줄이려는 사람들 사이에서 매우 인기 있는 음료수입니다. 이러한 제로 칼로리 음료수는 식이 규칙을 준수하면서도 달콤한 음료수를 즐기고 싶은 사람들에게 이상적인 선택지로 여겨집니다. 그러나 최근에 제로 칼로리 음료수에 대한 몇 가지 부정적인 면이 드러나면서 소비자들 사이에서 논쟁이 되고 있습니다.
제로 칼로리 음료수의 주요 성분 중 하나는 인공 감미료인 아스파르테임입니다. 아스파르테임은 첨가물로 사용되며, 인공 감미료로서 일반 설탕보다 훨씬 낮은 칼로리를 제공합니다. 그러나 아스파르테임은 체내에서 분해되어 메탄올이나 페닐알라닌으로 변환되어 신경 및 대사 기능에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다.
또한, 제로 칼로리 음료수는 달콤한 맛을 주기 위해 인공 감미료뿐만 아니라 인공 향료와 색소도 다량으로 포함하고 있습니다. 이러한 인공 첨가물은 소화기관 문제, 알레르기 반응, 머리 아픔, 신경계 문제 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
뿐만 아니라, 제로 칼로리 음료수는 체내에서 당을 대체하므로 식욕을 늘리고 식사량을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이는 오히려 다이어트에 도움이 되기보다는 이로운 결과를 얻기 어렵게 만들 수 있습니다.
따라서, 제로 칼로리 음료수를 소비하는 소비자들은 사용 주의가 필요합니다. 가능하다면 천연 감미료를 사용한 음료수를 선호하거나, 자연스러운 수분 공급원인 물을 섭취하는 것이 더 건강한 선택일 수 있습니다.
마지막으로, 제로 칼로리 음료수를 소비하는 경우에도 적당한 섭취량을 준수하고, 식습관과 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관과 균형 잡힌 생활 방식을 유지하면서, 적절한 운동을 통해 건강한 몸과 마음을 유지하는 것이 가장 중요한 것이라고 할 수 있습니다. 이러한 건강한 습관을 유지함으로써 최악의 경우인 쇼크를 막을 수 있을 것입니다.
또 또 공포마케팅
당뇨와서 원래 하루에 음료수 4~5개씩 먹다가 다 제로로 바꿨는데 난 그럼 쇼크와도 50번은 더 와야할듯 ㅋㅋㅋㅋ
설탕음료먹을빠이에 그냥 제로먹는게 낫지