[선공개] ＂끊임없는 생각에 숨차요＂ 매사에 집중하지 못하는 에스더, 정말 ADHD일까? | 오은영의 금쪽 상담소 105 회

수북하게 쌓여있는 우편물은 기본
요리할 때도 튀어나오는 산란한 생각들
일상에서 가장 불편한 점은 매순간 생각이 복잡하고 산만 생각들
매사에 집중하지 못하는 에스더
정말 ADHD일까?

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대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 화요일 저녁 8시 10분 방송
[선공개] “끊임없는 생각에 숨차요” 매사에 집중하지 못하는 에스더, 정말 ADHD일까? | 오은영의 금쪽 상담소 105 회

최근 들어 에스더는 매사에 집중하지 못하는 것을 자주 느끼고 있습니다. 공부나 업무를 할 때에도 계속해서 다른 생각이 떠올라 집중이 힘들고, 쉬는 시간에도 마음이 한가하지 않아 짜증이 나기도 합니다. 에스더는 이러한 증상들이 자신이 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)일 수도 있다는 생각을 가지고 있습니다.

ADHD는 주의력결핍, 과다행동, 자기통제 부족으로 특징지어지는 신경발달 장애로, 주로 어린이나 청소년에게서 발견되지만 성인에서도 발생할 수 있습니다. 주의력결핍은 일상생활에서 집중력이 부족하거나 쉽게 산만해지는 것을 의미하며, 과다행동은 과잉활동, 말심이나 장난이넘는 행동 등을 포함합니다. 자기통제 부족은 자신의 감정이나 행동을 제어하지 못하는 것을 의미합니다.

에스더의 증상을 보면 ADHD의 가능성이 있지만, 간단히 증상만으로 ADHD 진단을 내리기는 어렵습니다. ADHD는 주변 환경이나 스트레스, 우울증 등 다른 정신건강 문제로 인해 비슷한 증상을 보일 수 있기 때문에 전문가의 진단이 필요합니다.

하지만 에스더는 더 이상 증상들에 시달리지 않기 위해 상담소를 찾았습니다. 오은영 상담사의 금쪽 상담소에서 에스더는 자신의 고민을 털어놓았고, 전문가의 조언을 받음으로써 자신의 상황을 더 잘 이해하고 극복할 수 있을 것으로 기대하고 있습니다.

ADHD는 경련, 우울, 불안장애 등 다른 정신질환이 동반되어 발생하거나 진단을 받지 않은 채로 금치산자로 살아가는 경우도 많기 때문에, 증상을 느끼는 사람들은 적극적으로 전문가와 상담을 통해 도움을 받는 것이 중요합니다. 에스더처럼 매사에 집중이 어렵고 답답한 증상을 느끼는 사람들에게는 상담소를 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

에스더의 이야기를 들으면서 우리도 누군가에게서 공감을 받을 수 있는 부분을 발견할 수 있을 것입니다. 자신의 마음을 이해하고 치유하기 위해, 용기를 내어 상담을 찾아보는 것이 모두에게 도움이 될 것입니다. 함께 건강한 마음을 가지고 행복한 삶을 살아가길 바랍니다.