방중 블링컨 조만간 中과 첫 AI 회담 갖기로…안전·위험 논의?
스트레스와 불안은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 일본에서 유래된 ‘코로나 즈쿠리’는 스트레스와 불안을 해소하는 방법 중 하나로 최근 인기를 끌고 있습니다.
‘코로나 즈쿠리’는 탁자나 바닥에 모래를 채워 만든 작은 정원을 말합니다. 이 작은 정원에서는 모래 위에 자그마한 돌이나 나뭇가지를 배치하여 간단한 정원을 만들어냅니다. 이렇게 만든 작은 정원을 흐르는 물 소리와 함께 바라보며 마음을 집중시키고 스트레스를 해소하는 효과가 있다고 합니다.
‘코로나 즈쿠리’는 실제 정원을 가꿔야 할 자리가 없거나 바쁜 일상으로 인해 정원 가꾸기가 어려운 사람들에게도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 또한 모래 위의 돌이나 나뭇가지를 움직여 가며 마음의 흐름을 담아내는 등 새로운 창작물을 만들어내는 즐거움을 제공하기도 합니다.
‘코로나 즈쿠리’를 통해 마음을 집중하고 스트레스를 해소하는 것은 정신적으로 안정을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 현대인들은 스트레스와 불안에 시달리는 일이 많은데, 이를 해소하는 새로운 방법으로 ‘코로나 즈쿠리’를 시도해보는 것은 좋은 아이디어일 것입니다. 외부환경에 구애받지 않고 언제든지 즐길 수 있는 ‘코로나 즈쿠리’를 통해 마음의 평화를 찾아보세요.