너무 마음이 아프다…

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#금쪽상담소 #오은영 #고민 #배우 #김영옥

대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 화요일 저녁 8시 10분 방송
“너무 마음이 아프다…”

요즘 우리 주변에서 힘든 일이 많이 일어나고 있습니다. 가족 문제, 직장 스트레스, 건강 문제 등 여러 가지 이유로 우리의 마음은 아픔을 겪고 있습니다. 이렇게 마음이 아픈 상황에서는 우리가 어떻게 대처해야 할까요?

첫 번째로는 이 마음이 아픈 이유를 알아야 합니다. 무엇 때문에 마음이 아픈지, 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 마음이 아픈 이유를 명확히 파악하면 이를 해결할 수 있는 방안을 찾을 수 있습니다.

두 번째로는 주변에 도움을 청해야 합니다. 혼자서 모든 것을 해결할 수 있는 것은 아닙니다. 가족, 친구, 동료 등 우리를 이해하고 도와줄 수 있는 사람들에게 도움을 청하면 우리의 마음이 조금이나마 가벼워질 수 있습니다.

세 번째로는 적절한 행동을 취해야 합니다. 마음이 아픈 상황에서는 자신의 감정에 휩싸여 방황하고 있을 수 있습니다. 하지만 이러한 상황에서는 자신을 돌아볼 필요가 있습니다. 적절한 휴식을 취하고, 취미 활동을 하며 마음을 치유할 필요가 있습니다.

마음이 아프다는 것은 모두가 가끔씩 겪는 일입니다. 하지만 이를 올바르게 다룰 수 있다면 우리의 마음은 더 강해질 것입니다. 함께 힘들고 아픈 순간을 이겨낼 수 있도록 서로 도와주고 지지해주는 것이 중요합니다. 마음이 아프다면, 그것만큼 더 따뜻한 마음으로 서로를 지지해주는 것이 중요합니다. 함께 하면 모든 것을 이겨낼 수 있습니다.

32 thoughts on “너무 마음이 아프다…”

  10. 이런일들 보면 화가 납니다
    음주운전은 살인행위
    음주운전 전과자
    정치권에 있다는거 이해불가입니다

    야당대표가
    음주운전 전과자라는 사실

    음주운전은 살인행위
    음주운전 전과자는
    정치권
    연예계에서
    영원한 퇴출이 답입니다 ᆢ

  19. 오늘도 한블리에서 새벽에 자전거로 신문배달하던 20대 청년가장 음주 차량에 치여 사망한 것 보고 눈물 줄줄 흘렸다. 홀어머니와 어린 두 동생 남기고 어찌 갔을까.
    가해자가 한 직장 장기근속자라서 도주의 우려가 없다며 구속 수사도 안하고. 입관도 하기 전에 합의 보자며 변호사가 전화하고. 그런 가해자들 공통점이 직접 사과할 줄 모르고 변호사 통해 얘기하는 것.
    음주운전 하는 자들은 모두 예비 살인자들임

  25. 음주운전 습관이라 못고처요 지인중 면허취소되고도 음주운전하고 면허다시따고 한참이지난 지금도 술먹고 이정도는 대리없이 괜찮은데 이럽니다 소주한병에 맥주까지마시고도그래요 제가있을땐 제가 절대안된다고 대리불러 타고가는것보고 나서헤어지는데 정신못차려요 뒤통수한대 휘갈려주고싶어요 정신차리라고

  27. 음주운전이 왜 감형이 되는걸까요.
    음주를하면 판단력이나 반사신경이나
    뭐든 더 안좋아 질수 있다는건 맨정신에 다 아는거잖아요. 알고도 음주운전을 하는 “선택” 을 했으니 감형이 아니라 가중처벌 을 하는게 맞을꺼 같아요.. ㅠㅜ

  31. 음주운전하는 개쓰레기들은
    종신형을 선고해야한다
    술을 처먹었으면 운전을 하지
    않으면 100% 사고가 미연에
    방지되잖아
    자신이 죽는것은 괜찮지만 남의
    인생 끝내고 한집안을 풍비박살
    내기에 음주운전자들은
    정신병자들이다
    왜? 자제와 절제를 못하는 인간들이니까

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