폐소공포증을 겪고 있는 김현철 아내!
이런 이유 없이 나타나는 증상이
혹시나 딸도 유전이 될까 걱정하고 있는데..!
#금쪽상담소 #김현철 #폐소공포증
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
한국의 온라인 상담 프로그램 ‘금쪽 상담소’는 다양한 이야기와 상황을 다루며 많은 이들에게 도움을 주고 있습니다. 최근에는 ‘폐소공포증’이라는 새로운 주제가 논의되고 있는데, 이에 대해 전문가들의 의견을 취합하여 살펴보도록 하겠습니다.
폐소공포증은 밀폐된 공간에서 불안과 두려움을 느끼는 증상을 의미합니다. 이는 엘리베이터, 지하실, 작은 방 등의 공간에서 특히 심해지는 경우가 많습니다. 이 증상을 겪는 사람들은 밀폐된 공간에 갇혔다는 느낌을 받고 호흡 곤란, 손떨림, 어지러움 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
이번 ‘금쪽 상담소’ 에피소드에서 손님 김현철씨는 폐소공포증에 대해 이야기하며 자신의 고민을 털어놓았습니다. 그는 어릴 적부터 밀폐된 공간에서 불안감을 느끼는 경향이 있었고, 최근에는 이 증상이 더 심해졌다고 말했습니다.
상담사인 오은영씨는 이러한 증상이 유전적인 요소도 있는 것인지, 아니면 외부 환경의 영향으로 발생하는 것인지에 대해 설명하였습니다. 그녀는 유전적 요소가 폐소공포증 발생과 진행에 영향을 줄 수 있지만, 외부 상황과 개인의 경험도 중요한 역할을 한다고 강조했습니다.
오은영씨는 김현철씨에게 밀폐된 공간에서 불안감을 완화하기 위한 방법을 안내해주었습니다. 숨을 깊게 들이마시고 내쉬며 몸을 수그러들게 하는 등의 호흡 운동을 시도하라고 조언했습니다. 또한, 밀폐된 공간에 갇혔을 때 자신에게 안심이 되는 문구나 물건을 떠올리는 것도 도움이 될 수 있다고 말했습니다.
폐소공포증은 심리적인 문제로, 증상이 중증화될 경우 전문가의 도움을 받아야 합니다. ‘금쪽 상담소’의 이번 에피소드를 통해 많은 사람들이 폐소공포증에 대한 이해를 높이고, 필요한 도움을 받을 수 있기를 바랍니다. 함께하는 고민만큼은 덜어나가고 행복한 삶을 살아갈 수 있기를 기대합니다.
정말 힘드시겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 이세상은 내의지대로 모든게 다 가능하고 나는 지금 너무 편안하다 좋은일 행복한일만 있어 이러면서 주문을 외워요 ㅠㅠ 숨막히는데 집중하면 이성을 놓는거같아서 지나고나면 제모습에 더 눈물이 납니다 ㅠ