아빠에게 보여주기 위해 직접 40kg를 감량한 딸 수민
그리고 억지로 하다보니 이용식에게 스트레스가 된 운동
진화론적으로 운동을 싫어하는 것은 자연스러운 현상
#뽀식이 #이용식 #이수민 #다이어트
대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송
[#금쪽상담소] 즉각적인 ‘보상’이 없는 운동은 손해다!? 오은영 박사가 이야기 하는 운동 싫어하는 사람의 심리 #이용식 #다이어트 #운동 | 오은영의 금쪽 상담소 80 회
운동은 우리의 건강과 신체적인 형태를 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 운동을 싫어하는 사람들도 많이 있습니다. 이들은 왜 운동을 싫어하는 것일까요? 오은영 박사는 이에 대해 자신의 금쪽 상담소에서 이야기했습니다.
오은영 박사는 운동을 싫어하는 사람들의 주요 이유는 즉각적인 ‘보상’이 없다는 점이라고 말했습니다. 많은 사람들은 운동을 시작하면서 즉각적인 변화를 기대하지만, 운동은 시간이 걸리는 과정이기 때문에 즉각적인 보상을 느끼기 어렵습니다. 이로 인해 운동을 포기하거나 싫어하게 되는 것입니다.
이용식씨는 다이어트를 위해 운동을 시작했지만, 결과를 빨리 보지 못해 지치고 포기하게 되었습니다. 이용식씨는 즉각적인 보상을 받지 못해 운동을 계속하기 어려웠고, 결국 좋지 않은 결과로 이어졌습니다.
오은영 박사는 이용식씨와 같은 사람들을 위해 즉각적인 보상을 주는 운동 방법을 제안하고 있습니다. 예를 들어, 운동을 할 때마다 작은 보상을 주거나, 운동을 마칠 때마다 목표를 설정해 성취감을 느끼도록 하는 것입니다.
운동을 싫어하는 사람들을 위해 즉각적인 보상을 주는 것은 매우 중요한데, 이는 운동의 장기적인 효과를 보다 높일 수 있기 때문입니다. 이용식씨와 같은 사람들은 즉각적인 보상을 받으면서 운동을 계속하고, 결국 건강하고 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다.
오은영 박사의 금쪽 상담소에서는 운동을 싫어하는 사람들을 위한 다양한 조언과 도움을 받을 수 있습니다. 운동을 싫어하는 사람들도 즐겁게 운동을 할 수 있도록 도와주는 금쪽 상담소에 방문해보세요.
운동은 우리의 건강을 지키고, 행복한 삶을 살기 위해 매우 중요한 요소입니다. 절대 포기하지 말고, 오은영 박사의 조언에 귀 기울여 운동을 즐기며 이어나가세요. 함께 건강한 삶을 살기 위해 노력해봅시다.
5:30 너무싫어요 ?!
실내자전거도 안타고 산책도 안하는것은 본인의잘못이심
수민씨 70살되서 후회할거예요
30대 몸 컨디션하고 달라요
본인이 70대되서 체력이 어떤지 알았을때
아빠한테 무리하게 본인불안 해소하려고
무리하게 무례하게 보기불편할정도로
했던거 땅을치고후회할거예요
걸어다니는 종합병원..
몸이 약해서 골골 대는 것과는 구분지으면 좋겠어요.
몸이 약한 게 아니라 영양 과잉으로 건강이 나빠져서 문제가 되는 성인병, 현대병, 부자병이네요.
저도살찌니가 몸을움직이기싫어요 그리고 밀가루응식 먹어면안되는데 집뒤에운동할대가있는데 죽어도실써요 몸이무거우니가 밥먹어며 눞고싶고 큰일이에요 뽀식이선생님 예을들면 운동장 몃바귀 집에서도몃분정해고하셔요 결시안하면 안되더라고요 저도 수 술하고 병원에서안된다는거 밀가루음식 고기도한달몃번정해노고 간식돗 수민이 시킨대로 정해노고 선생님 중국응식 라면 수민이시킨대로만하셔 아빠를사랑하는 수민이마응알아주셔요 저도 남편 아들 엄마 마음대하면 밝에도마음대로 못다닙니다 결심가 조금식좋아집니다 아들덕입니다 운동 열심이합시다 파이팅😊
생명캡슐인가효? 이용식님 착용하시는 거 보고 저도 심근경색있는 아빠한테 사드렸어요😢👍🏻
생명캡슐!?
운동안하는건 아빠가 살려고 안하는거임ㆍ운동해서 살빠질수도있지만ㆍ너무 뚱뚱해도 거친운동은 바로 위험할수도 있을것같음ㆍ천천히 걷는운동ㆍ그리고 음식조절ㆍ이런거라도 꾸준히하다보면 몸에 부담주지않을정도로할수있는거임ㆍ아빠는 힘든운동이 좋은게아니고 ㆍ숨수는운동ㆍ집에서 높지않는높이위에 올라갔다내려갔다하는것도운동임ㆍ
맞아요 수민이는 와도 껍데기만 무슨 말인지 완 공감, 더 큰 사랑 손주 보고 싶음 인정하고 받아들여야하죠
* 식사만 하면 돼는데 .. 간식이 문제요 간식 드시기 전 칼로리를 보세요 ..
수민아너도 사회생활부터해서 내면과 사회성을키워라 우물안개구리처럼 그런식으로살지마!!!남자보는눈이그렇게없냐…!!40키로빼면머하노 …!! 머리가빈것같은데 …!! 한심하다!!! 자립하고 부모님께잘해라 …. 실망스럽다 원혁남자같은사람이나만나서… 쯧쯧 비호감 자중해라 보기싫다 이제는 그만나와라 싫증난다!!!!! 자중 비호감!!!
스트레스 때문에 병이 더 올듯
수영하셔야할듯요
저는수민씨는이용식아빠찬스로
방송에 자주나오는듯~
사랑꾼도그렇고
이프로도 그런느낌이드네요
운동 안하던 사람이 운동할때는 크게 아프고 난 후임~~
젊을때는 몰라도 나이들면 확실히 덜아프고 덜늙게 해주는게 운동과 식단임
아프면 삶의 질이 확실히 떨어짐
돌아가실 뻔할 고비를 겪고, 딸을 저리도 사랑하시는데 정말로 싫으신가보다 운동이.
이용식님의 허리둘레가 줄어드는 보상이 주어지잖아요~~허리살 뱃살 빼셨으면 좋겠어요
제가 봣을때 앞으론 수민씨가 아빠인데 무관심하면 아빠가
어 왜 잔소리 안하지 하며서
속으론 무서워서 운동하실듯해요
때론 무관심이 약이 될수도…
수민씨가 5년동안 살빼느라 피나는 노력이 있었을텐데 진짜 대단해요! 자나깨나 아버지걱정에 안스럽네요..그래도 수민씨가 걱정을 조금만 덜어내면 어떨까싶네요…너무나 애틋한 부녀지간이라 보는내내 짠했어요! 뽀식이아저씨 가정에 늘 행복만이 함께하기를~~~~
아픈것도 살이찌면 시작이 되더라구여
저도 아이낳고 살찌고 한시간 내내 걷고 조금씩 뺐어요 결국 자기의지 입니다
원혁씨 착하니까 부모님한태잘할거예요 어서빨리 결혼해서 부모님 더늦기전에 예쁜아이낳아서 손주안겨주세요그게 최고효도입니다
너무착한효녀입니다 원혁씨 너무착하니까 결혼하면 부모님잘모시고 행복하게 사세요
어지간이 나와라.짜증난다.
헬스장??.. 아니요. 이용식 씨
먹는거 봤습니다.
운동이 아니라, 식단이 먼저입니다.
비만은 먹는거 줄인 다음 운동.
현재처럼 드시고, 백날 운동 해
보세요. 제자리 걸음입니다.
이용식 아저씨도
자기만의 쓸데없는 고집이 너무쐐다
운동도 본인 알아서하셔야지
ㅠ
그냥 너무 귀찮음 ㅠ
심리적인 요인이 있는 것 같습니다.그 부분의 해결이 먼저인 것 같습니다.
저 이용식님 너무 좋아하는 오래된 팬입니다. 건강하셔서 오래 오래 우리 곁에 계셔주시길 바래요^^
시청자들은 뽀식님사랑합니다^^♡
무조건 먹는걸 특히 밀가루 탄수화물 만 줄이셔도 살이빠져요 재밋게 줌바댄스 같은걸 하시면 재밋게 할수있어요
ㅋ 원혁씨랑 같이 줌바댄스하시면 재밋을것같아요ㅋ넘 보고싶네요❤
뽀식님 사랑합니다
뽀식이는 자아가 너무 낮고 자존감도 낮음. 저런사람은 자신을 존중하지 못하고 자학적개그로 돈을번다. 자신이 낮으니 건강에 힘쓰지도 못함😢😢😢
이용식 선생님이 정말 건강이 걱정되긴 해요. 시청자로서 볼때도 좀 걱정되긴 하거든요. 그런데, 그로 인해 수민양이 너무 걱정과불안이 큰것 같아 그것도 좋지는 않은 것 같아요. 이제 수민씨만의 행복한 미래를 위해 노력하면 좋겠어요. 아빠는 아빠 나름대로의 생활을 하시면 됩니다.
본인이 자각하는건 진짜 오래걸려요. 가족의 잔소리가 처음엔 듣기 싫을지 몰라도 혼자있을땐 자꾸 곱씹게 되죠. 시작이 반이니 산책하는 습관부터 먼저 가지시길.. 따님과 같이 오래오래 사셔야죠 ㅜ
수민씨가 힘들겠어요
아빠 을 너무 너무 사랑하니까
수민씨 힘내세요 홧팅 입니다 👍👍👍
딸은 너무강요한다 본인의마음은 이해하지만~일단 전문가의 운동상담이 필요하고 산책정도 식단조절부터해야된다고본다~
딸잔소리스트레스로 일찍죽을수도 본인스스로해야지 …먹는욕심이너무많고 몸이무거워 움직이기싫은것 먹는걸보면 미련스러워보임