[#금쪽상담소] 극도의 우울감을 느끼는 사람들! 감정 억제에 대한 오 박사의 경고🚨 #오은영 #우울증

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안 좋은 생각까지 하게 된다는 여러 연예인들
극도의 우울감을 겪고 있는 친구에게는 어떻게 말해주는 게 좋을까?

#금쪽상담소 #규리 #에일리 #미자

🕯오은영의 금쪽 상담소 37회
0:00 멤버를 떠나보내고 우울에 빠져 있는 카라 규리

🕯오은영의 금쪽 상담소 1회
5:49 우울증 진단 받았지만 치료를 거부했던 가수 에일리

🕯오은영의 금쪽 상담소 41회
10:50 개그우먼 시절 따돌림을 당한 뒤 심각한 우울증에 걸린 미자
[#금쪽상담소] 극도의 우울감을 느끼는 사람들! 감정 억제에 대한 오 박사의 경고🚨 #오은영 #우울증

요즘 우리 사회에서는 우울증을 겪는 사람들이 더욱 늘고 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 최근 코로나19로 인해 사회적인 활동이 제한되고 생활 패턴이 굉장히 변화되면서 많은 사람들이 우울감을 느끼고 있습니다. 이러한 상황에서 감정을 억제하거나 무시하려고 하는 행동은 오히려 상황을 악화시킬 수 있습니다.

금쪽상담소의 오은영 박사는 감정 억제에 대해 중요한 경고를 하고 있습니다. 그는 감정을 억제하려는 행동이 심리적으로 해로운 영향을 줄 수 있다고 강조하며, 우울증을 겪는 사람들은 자신의 감정을 솔직하게 인정하고 표현하는 것이 중요하다고 말합니다.

감정을 억제하거나 숨기려고 하는 행동은 실제로 우리 마음을 더 상처 입히게 됩니다. 오 박사는 “감정을 솔직하게 표현하지 않고 억제하면 우울증이 더 심해질 수 있으며, 더 큰 심리적 문제를 야기할 수 있다”고 경고하고 있습니다.

우울감을 느끼는 사람들은 주변 사람들에게 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 도움을 구하는 것이 중요합니다. 물론 모든 사람들이 모든 감정을 그대로 표현할 수 있는 것은 아니지만, 우울증을 겪는 사람들은 자신의 감정을 솔직하게 이야기하고 함께 이를 극복할 수 있는 방법을 찾아가는 것이 중요합니다.

오은영 박사는 우울증을 겪는 사람들에게 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 도움을 구하는 것을 권장하며, 금쪽상담소에서는 전문가들이 친절하게 상담을 진행해 줄 것을 약속하고 있습니다. 우울감을 느끼는 사람들은 금쪽상담소를 찾아가 자신의 감정을 이야기하고 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋을 것입니다. 함께 우울감을 극복해 나가는 과정이 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와줄 것입니다.

41 thoughts on “[#금쪽상담소] 극도의 우울감을 느끼는 사람들! 감정 억제에 대한 오 박사의 경고🚨 #오은영 #우울증”

  2. 세상엔 타인을 잡아먹고 생채기 내면서 그 화풀이로 자신의 무력감과 불안, 공포를 덜어내며 사는 부류들이 있습니다. 명백한 그러한 폭력을 사회나 세상은 결코 명확히 인지시키지 않습니다. 이건 여러 집단내 심지어 가장 성스럽다고 여기는, 인간이 최고로 미화하는 부모 자식 간에도 명백하고 가장 강도높게 일어납니다. 자신이 타자의 먹잇감이 되지 마세요. 그들의 내면의 분노와 적대, 경멸과 증오의 쓰레기통이 되지 마세요. 폭력과 악을 인지하면 반드시 그것을 명확히 대면하고 방어하거나 벗어나거나 같이 공격해야합니다.

  5. 헐 박규리누님 2019년도에 우연히 일본여행갔다가 해외에서 마주친게 너무 신기하기도하고 실물이 너무 이쁘셔서 사진 한장부탁드리니까 엄청 수줍어하시면서 사진 찍어주셨는데.. 얼굴은 그때나 지금이나 아름다우시네요.

  6. 다들 이러한 마음을 다루는 영상, 힘들었던 고백들을 보며 이겨냅시다. 현재의 상황이 너무 힘들 때는 '이렇게 생각하는 내가 문제다'라고 생각하지 마시고, 상황에서 도망치거나 극복할 방법을 어렵게라도 찾읍시다… 마음이 아픈 사람들이 너무 많아요… 모두 잘 하시고 계십니다. 잘 하실 겁니다.

  8. 저는 폭력가정에서 생존한 생존자이기도 합니다. 저는 다른집도 다 그렇게 사는지알고 자랐습니다. 저는 어릴때부터 우울증과 불안증이 있었습니다. 같이 자라서 지금에 제가 있습니다. 부모님이 치매에 걸리셔서 직장도 그만두고 독박간병을 했어야했고 작년에 두분모두 3개월 차이로 돌아가시면서 저는 큰스트레스를 받았고 저는 병든몸과 마음만 남아 무너졌었습니다. 아직은 치료중이지만 살려고 노력중입니다.

  12. 아 .. 너무 마음이 아프다
    공감이 많이 되면서
    스포트라이트를 받고
    당당하게 걷는 사람들의
    저 그렁그렁한 눈망울이
    너무 먹먹하다
    세상에서 어떤 옷을 입고
    살고 있든지 그 안에는
    그저 소중한 한 사람이
    있는건데..

    난 아티스트의 한 팬으로
    그들이 주는 많은 것을 소비하는
    소비자이기도 하지만
    내 덕질의 과정은 사람과 사람의
    소통이 먼저라고 생각하여
    미약하지만 그들의 마음을
    지켜주려고 노력한다.
    그들에게 숨쉴 공간을 주는것. 💜

  14. 규리님같은분이교회에다니면
    좋을텐데마음이깨끗하고착한분들이
    예수님의사랑을더깊이받아드리거든요
    항상평안한2024년도되실수있게
    기도하게씁니다
    카라홧팅
    박규리님홧팅

  16. 편집 왜 이렇게 하는 거임? 흐름타고 깊숙히 들어가다가 되게 짜증나게 만드네.. 오은영 박사는 치유하는데 편집자는 열받게 함. 어휴.. 속터져 편집자 문제 심함

  19. 하 난 왜이럴까
    싯팔 무슨 저기 세사람이 말하는 상태들이
    내가 가지고 있는 생각이랑 상황이네…

    단지 마지막 분에 대해서는 좀 다르고…
    너무 힘들다……………………….

    내 조금이나마 감정이랑 상황을 표현한 드라마가
    나의 해방일지 여주인공 상태에서 극에 달한거 같네요..

  20. 진짜… 같이일하던 동료가 불의의 사고로 세상을 떠났을때 생각지도 못하게 제가치관도 흔들리더라구요. 하물며 같은 팀원이… 자살로 생을 마감했는데 얼마나크게 마음이 아팠을까.. 규리님 지금은 마음이 조금만 더 편해졌음 좋겠어요

  23. 😪진짜 제가 딱 그 상태라 넘 공감가네요 이래서 스트레스 관리를 잘해야하는 것 같아요,,,
    스트레스를 받으면 코티졸 호르몬이 분비되는데,, 이 코티졸 호르몬만 잘 관리해도 우울, 강박 등에 걸리지 않는다고하네요..
    저도 예전에 스트레스 때문에 우울증이랑 여러가지 힘들었는데.. 햇빛에 산책도 열심히 하구~ 코티졸 호르몬을 관리하기 위해서 코티졸 리무버도 사용하고,
    부교감 신경도 활성화하니까 몸이 많이 안정화가 되는 것 가더라구요,, 힘내세요 규리님, 에일리님, 미자님 항상 건강하세요

  25. 규리님 상황이 딱 바로 직전까지 몇년간 그랬었네요..자신의 방법으로 잘 극복하길 바래요. 남 얘기같지 않아 눈물이 나네요 자꾸 과거의 진취적이고 밝던 내가 그립고..흘러보내고 지금의 나를 좋아하는 연습을 계속하고 있습니다..모두들 잘 견뎌내고 또 다음 단계로 넘어갈수 있기를

  28. 나두 에일리랑 같은 ENFP인데 저 마음 알 것 같다. 나도 있었던 상황에 대해선 말을 잘하는데
    내 감정에 대한 건 사람들에게 태연한 척 웃으면서 진짜 속마음은 친한 사람들에게도 표현 안하는데 
    속으로는 혼자 우울에 빠져서 허우적 댐…

  31. 규리언니를 좋아하고 사랑하는 팬입니다 이 영상 카라 컴백 전인데 언니가 지금은 좀 편안해지셨을까요..이 댓글을 보실지 모르겠지만 언니를 진심으로 좋아하고 어떤 상황에서도 항상 언니의 편인 사람이 있다고 전하고 싶어요:)

  32. 하기힘든 이야기를 공유해주신 규리님이 용기가 대단해요. 마음이 많이 아프네요. 응원하는 사람들이 있다는거 절대 잊지 않으셨으면 해요. 사랑합니다 규리님!

  33. 이래서 모든사람들에겐 예수님이 필요합니다.
    마귀와 귀신들에게 멍에와 사슬에 묶여서 우울증 공허 불안 걱정 음란 폭력 그리고 돈 마지막 자살로갑니다.
    자살은 마귀가하는짓입니다.

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