ADHD때문에 힘들었던 문단열♨ | 오은영의 금쪽 상담소 105 회

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문단열이 치열하게 살아가며 터득한
ADHD를 극복할 수 있는 현명한 방법
금쪽상담소를 찾은 문단열&문에스더(츄더) 부녀의 고민 속으로!

대한민국 ‘어른이’들을 위한
국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램
[오은영의 금쪽 상담소] 매주 화요일 저녁 8시 10분 방송
ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)는 주의력이 결핍되어 학업이나 업무에 집중하기 어렵고, 과잉행동이나 적응 문제로 인해 일상생활에 어려움을 겪는 질병입니다. ADHD는 주로 어린이와 청소년에게 진단되지만, 성인에게도 영향을 미치는 경우가 있습니다. 오늘은 ADHD때문에 힘들었던 경험을 공유하고자 합니다.

ADHD를 가진 사람들은 일상생활에서 다양한 어려움을 겪습니다. 예를 들어, 학업이나 업무에서의 집중력이 떨어져 성적이 나빠지거나 일을 소홀히 할 수 있습니다. 또한, 장소나 물건을 자주 잊어버리거나 일정을 관리하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 이러한 어려움으로 고통을 겪는 사람들이 많아서 심리적인 지원이 필요한 경우가 많습니다.

ADHD를 가진 사람들은 주변 사람들로부터 무관심이나 무책임으로 오해를 받을 수 있습니다. 이는 자존감을 훼손시키고 우울증이나 불안장애를 유발할 수 있습니다. 또한, 사람들과의 대인관계에서 어려움을 겪을 수도 있어 소외감을 느끼기도 합니다. 이러한 어려움으로 스트레스를 받는 사람들이 많아 심리상담이 필요한 경우가 많습니다.

하지만, ADHD를 가진 사람들도 삶을 충분히 성공적으로 살 수 있습니다. 전문가의 도움을 받고 적절한 치료를 받으면 ADHD의 증상을 완화시키고 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 또한, 주변 사람들의 이해와 지원을 받으면 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다.

오늘은 ADHD때문에 힘들었던 경험을 공유하였습니다. ADHD를 가진 사람들은 어려움을 겪을 수 있지만, 적절한 치료와 지원을 받으면 삶을 풍요롭고 행복하게 살 수 있을 것입니다. 함께하는 이야기, 오은영의 금쪽 상담소 105회를 마치겠습니다. 감사합니다.

16 thoughts on “ADHD때문에 힘들었던 문단열♨ | 오은영의 금쪽 상담소 105 회”

  5. 저랑 너무 비슷하네요. 저도 진짜 한가지만 계속 생각하는 훈련 엄청했어요. 이닦을때도 이닦는시간이야.. 이것만 생각하고..걱정이 떠오르면 걱정관련 생각정말 많이하고 명언찾아보고 한문장으로 정리해서 계속 그생각만 했어요. 이제 전 고쳐진것같은데..
    .아이에게그 모습이 보이니…
    아이를 고쳐줘야한다는 생각.. 힘들겠단 생각.. 내가 아니니까..노력하기만을 바라고 잇긴한데..

  6. 저도 성인이 되고 adhd의 특징이 있다는걸 알았는데 시골살다보니 adhd검사 받고싶어도 해주는데가 없어서 그냥 있어요 제일 가까운 도시가 시외버스타고 2시간반 걸리는 포항이예요 남편은 제가 핑계라 생각해 검사를 반대해요
    당사자는 심각한데 밖에서 보면 문제없거든요
    매일 주의력 부족하다고 잔소리 듣고 야채 썰다 냉장고로 돌아서면 뭐가지러 왔는지를 모르겠어요
    대뇌가 온통 생각으로 덮고있어 남의말이 항상 기빨려 죽을것 같아 할머니들 잔소리만 하면 자리를 피하니 할머니들이 동네에선 예의없고 못됀 새댁이라고 소문났어요
    저는 폭팔해서 죽을것 같아 자리를 피한건데 말이죠
    다 피하는건 아닌데 잔잔한 울림으로 말하는 사람한테는 저도 지치지 않아요
    계속 회피형 인간으로 악순환의 고리속에서 사는것 같아요
    젤 억울한건 밖으로 말쩡하다는 거예요

  7. 와 진짜 맨날 자책하며 살던 adhd이고 제가 에스더님이랑 진짜 증상 비슷한거 많은데
    문단열 선생님한테 위로받는 기분이네요
    가족이어도 adhd를 마음으로는 이해한다고 해도
    머리로 진짜 완전히 이해는 못받거든요, 엄마는 왜 저러는지 정확히 알수 없으니까..
    Adhd 때문이라고 하기는 하던데 왜 이런 것까지? 못하지? 이런 느낌이라서 완전하게 내가 이해받을 수 있는 사람은 주변에 없다고 느낄 때가 많아요
    약을 복용해서 엄청 많이 개선되어도 사실 아직도 부족한 부분이 많긴 많거든요.. 증상이 100이면 3~40 정도로 줄어든 정도여서..ㅋㅋ
    노력해도 잘 안되면 자꾸 자책했는데.. 참 위로가 많이 돼요

  12. 저도 성인 ADHD로 약을 먹어도 일반인들 보다 꼼꼼하지 못하고 주의력이 약한 스스로 때문에 자책도 하고 우울했는데 위로가 되는 영상이네요 정말 좋은 아버지이자 어른인 것 같습니다

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