3개월간 18kg 감량에 성공한 엄마!
육아를 하며 찐 살을 뺄 수 있던 비결
#줄여주는비서들 #다이어트 #비만 #솔루션
아름다웠던 리즈시절로 되돌려드리는
전국민 다이어트 프로젝트 [줄여주는 비서들]
매주 화요일 밤 8시 10분 방송
[#줄여주는비서들] 무려 18kg 감량했다★ 아이돌급 외모의 리즈 시절을 되찾은 다둥이 엄마의 성공 비결 | 줄여주는 비서들 2 회
한국의 다둥이 엄마가 무려 18kg을 감량하여 아이돌급 외모를 되찾았다는 소식이 화제가 되고 있다. 최근에 방영된 ‘#줄여주는비서들’ 2 회에서 다둥이 엄마가 자신의 다이어트 여정과 성공 비결을 공개했다.
다둥이 엄마는 3년 전 출산 이후 점차 쌓인 살로 고민하던 차에 ‘#줄여주는비서들’에 참가하게 되었다. 처음 프로그램에 참가했을 때의 다둥이 엄마는 자신의 몸무게에 대한 부끄러움을 고백하며 운동과 식단조절의 어려움을 토로했다.
그러나 ‘#줄여주는비서들’을 통해 운동 전문가와 영양 전문가의 도움을 받으면서 다둥이 엄마는 꾸준한 운동과 규칙적인 식단조절을 통해 기적적인 18kg의 감량을 이루어냈다. 이로써 다둥이 엄마는 아이돌급 외모를 되찾았을 뿐만 아니라, 건강한 신체와 자신감도 되찾을 수 있었다.
다둥이 엄마는 감량 비결로서 꾸준한 운동과 규칙적인 식단조절이 중요하다고 강조했다. 그녀는 매일 아침 일찍 일어나서 운동을 시작하고, 건강한 식단을 유지하기 위해 챙겨 먹는 것들을 신경 썼다고 전했다. 또한, 자신의 목표를 뚜렷하게 정하고 그 목표를 향해 꾸준히 노력하는 것이 성공의 열쇠라고 강조했다.
많은 시청자들은 다둥이 엄마의 성공 비결에 감명을 받았으며, 자신도 힘들었던 다이어트 여정을 꾸준히 이어나갈 수 있는 동기부여를 얻었다. 또한, ‘#줄여주는비서들’을 통해 건강한 다이어트 방법과 식습관에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있어서 많은 이들이 프로그램을 보고 노력하고 있다.
다둥이 엄마의 성공 이야기를 통해 보여준 것은, 누구나 건강하고 아름다운 몸을 가질 수 있는 가능성이 있다는 것이다. 꾸준한 노력과 열정을 가지고 노력한다면 어떤 어려움도 이겨낼 수 있다는 메시지를 전해주는 다둥이 엄마의 이야기는 많은 이들에게 희망과 동기부여를 주고 있다.
‘#줄여주는비서들’은 다이어트를 희망하는 이들에게 다양한 도움을 주는 프로그램으로, 건강한 식습관과 운동을 통해 건강한 몸을 만들어가는 이야기를 펼치고 있다. 계속해서 좋은 정보와 동기부여를 제공하는 ‘#줄여주는비서들’이 많은 이들의 건강한 삶과 아름다운 몸을 위한 동반자가 될 것으로 기대된다.
멘탈이 너무 좋다 사람 자체가 유하고 밝으신분 저런분은 항상 주변을 환하게 해주지요. 변신한모습너무예쁘네요
첨가물없는 깨끗한식단
다이어트는 살빠짐보다 건강한식단임
이 분 너무 존경스럽다. 멘탈이 굉장히 강하시다고 전 생각이 들어요!😊 크게 되실 분😊
생활습관했습니다
다이어트도시락추천부탁드립니다